Paprika

Paprikos yra pilnos karotinoidų - pigmentų, kurie suteikia joms sodrią raudoną spalvą nokimo laikotarpiu. Jų liuteinas ir zeaksantinas naudingas regėjimui, užkertant kelią žalingiems šviesos spinduliams kurie kenkia akių audiniams. Vitaminas A paprikose gerina naktinį matymą ir skatina sveikų ląstelių vystymąsi. Paprikose taip pat gausu vitamino E. Jis padeda kontroliuoti kraujo krešulius, skatina sveiką kraujagyslių veiklą ir taip pat tarnauja kaip antioksidantas. Paprika padeda gauti daug geležies, o geležis palaiko hemoglobino ir mioglobino funkcionavimą – dviejų baltymų kurie atsakingi už deguonies tiekimą audiniams. Vienas šaukštas paprikos miltelių turi 3349 tarptautinius vienetus vitamino A, 1,3 mg liuteino ir zeaksantino, 2 mg vitamino E ir 1,4 mg geležies.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
9 g
Baltymų
1 g
Riebalų
0 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
41 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS