Karpis

Karpio mėsa yra puikus daugelio svarbių maistinių medžiagų šaltinis, ypač liesųjų baltymų ir omega 3 riebiųjų rūgščių. 170 g karpio turi 275 kalorijas, 38,9 g baltymų, 54,4 tarptautinius vienetus vitamino A, 2,7 mg vitamino C, 0,4 mg vitamino B, 28,9 mkg folio rūgščių, 2,5 mkg vitamino B12, 88,4 mg kalcio, 64,6 mg magnio, net 903 mg fosforo, 726 mg natrio, 107 mg natrio, 3,2 mg cinko ir 27,5 mkg seleno.

Maistinė vertė (100 g)

Angliavandenių
0 g
Baltymų
17 g
Riebalų
6 g

Energetinė vertė (100 g)

Kalorijų
123 kcal

Kas yra KILO.lt?







Susidomėjai KILO.LT? Nebeatidėliok rytojui! Registruotis
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS