Žuvies ir jūros gėrybių kalorijos

Žuvis ir jūros gėrybės yra rekomenduojamos valgyti bent du kartus per savaitę ne tik tada, kai norisi padailinti kūno formas, bet ir išlaikyti esamą svorį bei gerai jaustis. Žuvyje gausu Omega-3 riebiųjų rūgščių, kurios yra būtinos žmogaus organizmui. Nors jūros gėrybių produktų energetinė vertė nėra didelė, kitaip tariant, jūros gėrybių produktų kaloringumas yra palyginus žemas, tačiau reikia atminti, kad žuvis nelygu žuviai. Tarkime, lašiša turi gerokai daugiau kalorijų už karpį, todėl kiekvienam, kuris griežtai kontroliuoja savo suvartojamų kalorijų kiekį, pagelbėti gali žuvies ir jūros gėrybių kalorijų skaičiuoklė arba žuvies ir jūros gėrybių kaloringumo lentelė, kurią galite rasti internete. Ją naudodamiesi nesunkiai suskaičiuosite, kiek suvartojote kalorijų ne tik valgydami žuvį, bet ir daugelį kitų maisto produktų. Taigi, žuvies produktų kalorijų sąrašas (ir ne tik) leis kontroliuoti savo mitybą, o tuo pačiu ir sėkmingai atsikratyti nereikalingų kilogramų.

Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS