Vaisių, uogų ir jų konservų kalorijos

Vaisių bei uogų vartojimas yra vienas iš sveikos mitybos pagrindų. Tačiau klysta tie, kurie galvoja, kad šių produktų galima valgyti kiek tik nori. Netiesa, uogų bei vaisių kalorijos taip pat turi būti normuojamos. Taip pat svarbu nepamiršti, kad kai kuriuose vaisiuose yra išties daug gliukozės, kuri patekusi į žmogaus organizmą virsta angliavandeniais. Norint šiuos angliavandenius “sudeginti”, vaisius bei uogas derėtų valgyti pirmoje dienos pusėje, nes kitaip jie gali tiesiog tapti keliais nereikalingais kilogramais. Be to, svarbu atkreipti dėmesį ir į tai, koks yra vaisių ar uogų kaloringumas. Jei kalorijas skaičiuojate pirmą kartą, jums puikiai pagelbės vaisių kaloringumo lentelė, kurią galite rasti internete. Tokioje lentelėje yra pateikta vaisių ir uogų energetinė vertė bei maistingosios medžiagos. Vaisių kalorijų sąrašas išties pravers, norint neviršyti rekomenduojamos kalorijų normos per dieną.

Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS