Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Meduolio denoraštis
2014-02-25 00:00:59
Labas visiems.

Trumpai drūtai:
Ū: 181 S: 110

Tikslas:
-15kg / 3 mėn.

Pradžia: 2014.2.25

Atnaujinsiu kas savaitę.
2014-02-25 07:17:03
Sekmes, Meduoli :)
2014-02-25 15:30:32
sekmes meduoli :)
2014-02-26 12:39:17
Sekmes, Meduoli! :)
2014-02-26 13:48:03
Zinoma reikia linketi sekmes, bet gal labiau palinkesiu kantrybes, valios ir geros nuotaikos siekant uzsibreztu tikslu :)
2014-02-26 22:24:17
Skaniuk, tu gali!!! :)
2014-03-04 13:31:13
Savaitė praėjo.
Turiu -2kg.
Su mityba viskas tvarkoje. Kai netingiu gaminu, jei tingiu į trasą eina avižos, ryžiai, varškė ir vaisiai.
2014-03-11 11:44:52
Praėjo dar viena savaitė.
Rezultatas 106,5kg (-3,5kg)
Kiekvieną sporto dieną darau kardio ant bėgimo takelio, ~1km bėgimo prieš treniruote ir kombinuotai greito ėjimo ir bėgimo 2km po treniruotės.
Šią savaitę bandysiu 4 treniruotes padaryt + sekmadienio krepšinis.
2014-03-11 11:46:46
Geriau prieš treniruotę daryk 5 min apšilimo o po tren jau tuos 3km kardio. Naudos bus daug daugiau. Nedegink glitogeno atsargų be reikalo prieš treniruotę.
2014-03-11 11:54:28
Nepergyvenk, nuo 7 min. bėgimo niekas nepasikeis, o ir neišprakaituoju kaip koks gyvūlys. Kiekvienas organizmą žadina sportui savaip.
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS