Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Vanilės dienoraštis
2014-03-22 10:25:57
Vasario 8 d.
59 kg 93/75/99 ir 56
Vasario 22 d.
57,3 kg 91/72,5/97,5 ir 55,5
Kovo 9 d.
55,6 kg. 91/71,5/96 ir 54,5
Kovo 22 d.
54 kg. 90/70/95 ir 54

Per 2 sav. -1,6 kg -1/-1,5/-1 ir -0,5
Nuo pradžių (1,5 mėn) -5 kg -3/-5/-4 ir -2

Svoris krenta, apimtys po truputį mažėja, bet dar tikrai ne pabaiga, ant liemens ir šlaunų dar nemažai riebaliukų. Žinau, kad moterims jų reikia, bet tikrai ne tiek. Įdomu būtų pamatuoti savo kūne riebalų santykį. Apskritai tai stebiuosi, kaip man lengva laikytis tokio mitybos režimo. Požiūris į maistą apskritai kito - dabar gyvenu ne tam, kad valgyčiau, o valgau tam, kad gyvenčiau. Svarbu, kad maistas būtų šviežias, kokybiškas, valgyčiau įvairių daržovių. Sunkiai įsivaizduoju save kramsnojančią kokius nors bulvių traškučius ar naikinančią saldainių atsargas, kaip anksčiau būdavo. Dabar suvalgau kokį vieną kitą saldainį per dieną ir man gana, nebėra tokio dalyko kaip - skanu, tai dar dar dar, kol nieko nebelis... Tokį vagytą saldainį ir į savo valgiaraštį dažnai pamirštu įrašyti :)
2014-03-24 07:52:50
Vau šaunuolė Vanilė, superiniai rezultatai :)
2014-03-24 12:05:31
Super... Saunuole. Tikrai geri rezultatai ;))
2014-03-25 19:39:55
Ačiū už palaikymą :)

Šiuo metu vyksta pasiruošimas persikraustyti į naują butą ir man buvo kilusi idėja pabaigti tą maistą, kurį turi pakaupusi, nieko naujo pernelyg nepirkti, bet vis dėlto tai nebuvo gera idėja. Vėl pradėjau norėti sausainių, traškučių. Manau, kad tai susiję su tuo, kad mažai valgiau varškės, mažai gėriau pasukų.
Šią savaitę dienoraščio nevesiu, nes tikrai nėra pavyzdingos mytybos (nors ir stengiuosi išlaikyti 5 kartus per dieną). Vėl pradėsiu žymėti nuo kitos savaitės.
2014-03-26 12:45:51
Sekmes su perkraustymu! (p.s. jei vln - pagalbos gal reikia?)
O siaip tu labai gerai varai, tai nepergyvenk del tu keliu zingsneliu i sona su mityba
2014-04-09 09:08:27
Kai per rūpesčius apleidau mitybą ir sportą, mažai miegojau, tai sugrįžti vėl prie režimo buvo sudėtinga. Kiek šiuo metu sveriu, nežinau (sversiuosi prieš Velykas), bet apimtys tikrai nepadidėjo, o lyg ir sumažėjo truputį. Bet labai pablogėjo nuotaika, vėl pradėjo visokios depresijos pulti. Miegas ir sportas man būtini gerai nuotaikai.

Balandžio 8 d., antradienis
7:00 Pabudau
7:40 jogurtas
10:45 bananas
12:45 avinžirnių blyneliai su daržovėmis
17:00 bananas
21:00 keptas kiaušinis su paprika

Dabar gyvenu prie Verkių parko, tai su šuniu pasivaikščiojimai ir ilgesni, ir sveikesni. Bėgioti su ja nelabai pavyktų, bet mes su ja greitai vaikštome.
2014-04-10 20:16:29
Balandžio 9 d., Trečiadienis
Pabudau 7:30
8:00 Jogurtas
11:00 Pica
16:00 2 bendradarbės gaminti saldainiai (todėl nebevalgiau pavakarių)
21:00 Greipfrutas
2014-04-11 15:26:15
Vanile perskaiciau tavo maista is seniau tu badauji ???? Ar Geri skyciu?
2014-04-11 15:27:40
Sorry balandzio 9 lb mazai valgai Mano meniu padarytas kitoks gal
2014-04-28 21:42:08
Visų valgiaraščiai yra skirtingi, priklausomai nuo amžiaus, ūgio, svorio.
Balandžio 9 d. tikrai valgiau ne pagal valgiaraštį, bet badavimu to nepavadinčiau. O kadangi dabar jau kuris laikas nesilaikau valgiaraščio, tai porą kg vėl priaugau.
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS