Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Vanilės dienoraštis
2014-02-11 20:10:40
Šaunuolė, puikiai tvarkaisi :)
2014-02-11 23:31:20
Ačiū :) Kol kas dar jaučiu azartą, net per PMS nesinorėjo saldumynų, o gal ir tų pasukų gėrimas padėjo. Aš anksčiau gana mažai naudojau varškės ar pasukų, o dabar kasdien tenka ką nors tokio suvalgyti.
Vat tik atsigulti 23:30 nebeišeis, nes tik dabar grįžau iš kino, o dar reikia keletui minučių šunį išvesti.
2014-02-12 06:52:28
na bet šuns pavedžiojimas į naudą, pasivaikščiosi, tai irgi kalorijų deginimas :)
2014-02-12 21:51:57
7:55 Pabudau
8:15 Keptas kiaušinis su pomidoru ir 2 ryžių trapučiai
10:15 Apelsinas ir mandarinas
12:30 Orkaitėje kepta lašiša su orkaitėje keptu burokėliu
Paskui ilgai nenorėjau valgyti, galiausiai užsidirbau ir praleidau pavakarius :(
20:30 Raugintos pasukos su spanguolėmis
22:00 Miegoti
2014-02-13 21:53:08
6:00 pabudau
6:25 virtas kiaušinis su pomidoro ir cukinijos salotomis
7:40 Treniruotė
9:10 Varškė su mandarinais
12:45 Kepta orkaitėje vištos krūtinėlė su morkomis
17:00 Bananas
5 migdolai
20:30 varškė su mandarinu ir raugintos pasukos su spanguolėmis
Kadangi vakaras baigėsi nusivylimu savo darbu, tai ir vakarienė kažkaip neskaniai susivalgė, ir šiaip tarsi ne į naudą.
Kažkaip reikia išsispręsti problemas su darbu, nes jos man kelia nerimą arba nusivylimą, o tada gali kilti problemu su maitinimusi... Norėsis „užvalgyti“ savo nemalonius jausmus.
2014-02-14 23:24:25
6:00 Pabudau
6:15 Raugintos pasukos su slyvomis
9:00 Obuolys
10:30 Ryžių traputis (nes labai norėjau valgyti)
12:45 Makaronai su konservuotų pomidorų padažu
17:00 Mandarinas
19:30 Ryžių trapučiai su lašiša
Iki 00:00 turėčiau nueiti miegoti.
2014-02-15 19:41:17
8:00 pabudau
8:30 natūralus jogurtas su mandarinais
10:00 treniruotė
12:00 varškė praskiesta rūgpieniu
14:00 valgiau mieste saldžiarūgštę vištieną, dar šiek tiek sriubos, gali būti, kad viršijau kalorijų kiekį
17:00 obuolys
19:30 virti brokoliai
Miegoti planuoju nueiti iki 00:00
2014-02-15 23:32:53
Vienintele tu cia su tokiu pavyzdingumu krupsciai pildai, aciu tau :)
2014-02-16 19:52:44
Man geriau raštiška savikontrolė  Nežinau, kiek laiko ji tęsis  Kai kur irgi vedu tam tikrą raštišką savikontrolę – žymiuosi išlaidas/pajamas, nors niekada nebuvau švaistūnė, taip pat darbe žymiu atliekamus darbus. Apskritai esu labai chaotiškas žmogus, galima sakyti palaida bala, planų man sudėtinga laikytis, o užrašyti tai ką padariau – yra lengviau. Taip palaikau kažkokią tvarką savo gyvenime. Nors būna, kad apleidžiu tuos savo planus...
9:15 pabudau
9:40 Greipfrutas
11:15 Obuolys
13:00 Vištienos, daržovių ir kvietinių kruopų troškinys (mano kūrinys, norėjau sunaudoti baklažaną, bet jis taip ir liko nepanaudotas...)
18:30 du mandarinai
19:15 Raugintos pasukos su svarainiais
Šiandien nelabai laikiausi grafiko.
Planuose eiti miegoti apie 22 val. Noriu vėl tapti vyturiu ir keltis kasdien apie 6 val., net jeigu ir nereikia sportuoti, nes savo prigimtimi labiau esu vyturys negu pelėda.
Kažkaip esu praradusi potraukį maistui. Maistas nebeteikia tokio malonumo kaip anksčiau. Aš išalkstu, pasirūpinu, kad maistas būtų šviežias, įvairus, bet nebėra to malonumo valgyme. Tai tarsi ir gerai – maža tikimybė persivalgyti ar susigundyti kuo nors netinkamu, bet kartu tai tarsi ir praradimas  Vienu malonumu mažiau, o kitas malonumas dar neatrastas.
2014-02-16 19:53:45
 - šitie keisti ženklai turėjo būti šypsenėlės :-)
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS