Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Julikon dienorastis
2014-01-25 20:40:02
Labas! Siandien mano Lucky day. Pasilepinau 1 naminiu irisu ir 2 saldainiai pupa. Daugiau ir nesinori. Pusryciams avizine kose, pietum zalios salotos su lasisa, o vakarienei pasukos avieciu skonio su keliais trapuciais. Jauciuos gerai, soti ir lengva :)
2014-01-26 14:35:51
Respektas, taip sakant! :)
2014-01-27 12:01:36
Sveiki! Siandien sverimosi diena. Rezultatas smagus - per 2 sav. 4.4 kg :) Tik stai nemalonumas...dingo mano apimciu duomenys :( Gerai, kad svoris nedinges, butu visai liudna. Smagu juk ziureti i krentancia rodykle :D Dar skauduliukas uzpuole. Sonkauliai skauda desineje puseje, ikvept negaliu, judet negaliu :((( Tepalu sildanciu pasitepiau, nospos ikaliau ir vis tiek nepraeina... Su sportu teks palaukt :(
2014-01-27 12:09:50
saunuole julikon:) man irgi graziai svoris krenta,neiskenciu pasisveriu savaites viduryje:) as irgi apimtis buvau suvedusi,bet matyt nepaspaudziau paskutinio mygtuko ir neisikele,bet as vedu savo dienorasti pati ,uzsirasau ka valgysiu ar sportavau,svori,save pagiriu ar papeikiu:) ir matmenis taip pat,smagu jei svoris ir vietoj stovi,bet apimtys mazeja,be to ,kai yra palaikanciu ir su tokiom pat problemom zmoniu yra daug smagiau ridenti lasinukus,sekmes tau ir kitiems:)
2014-01-27 12:17:13
Atradau savo apimtis :D Net geriau pasidare. Pasirodo, buvo savaite nustatyta, o anksciau visada buvo menuo, tai pamaigiau ir atradau viska :) Pilvukas ir klubai sumazejo po kelis cm!!! Kai matai toki rezultata, tai norisi lekt sportuot :D
2014-01-27 15:07:27
Kaip smagu skaityti apie tokius šaunius rezultatus :) šaunu :) taip ir toliau :)
2014-01-31 19:07:55
Labas visiem :) Keista man sita savaite ispuole. Valgyt nesinori visai, vakarais is vis sau nieko nebedarau, atsigeriu naturalaus jogurto, keliais trapuciais uzkandu. Ir tai nesinori...Prisiverti vien tam, kad butu tas 5 valgymas. Rezultatai sia savaite nebus geri, tik geris tame, kad svoris stabilus per visas dienas. Nukrite vos 400 gr. Ryt Lucky day ir...baliukas. Oij nezinau nezinau...bus pliuso sia savaite :((((( Kaip nepersivalgyti per svente??? Kai pati svecius priemiau, tai visai kitaip jauciaus, dabar taip idomiai, vis pamastau, kaip reikes elgtis, ka valgyti, ko atsisakyti... O gal per daug mastau?
2014-01-31 20:07:42
Labas, patarimas rytojaus šventei:
valgyti reikia tada, kai jauti fiziologiškai, kad nori. Todėl prieš dėdama kiekvieną kąsnį į burną sustokit dešimčiai sekundžių ir pagalvokit, kodėl valgot. Švenčių pagrindinės priežastys būna tokios:
* Yra daug retų patiekalų ir norisi visko paragauti(čia reikėtų atsiminti, kad bet kurį iš jų bet kada gali pasigaminti ir nereikia visko kišt į burną lyg į šiukšliadėžę)
* Nemalonus pokalbis, ginčas (ne keksiukas burnoj, o emocijų valdymas padeda išspręsti viską taikiai)
* Sutikti nemalonūs širdžiai žmonės
* Nuobodulys

ir dar daug kitų individualių priežasčių.
Svarbiausia, jūs esate ne šiukšliadėžė, nėra nei vieno patiekalo, kurio negalėtumėte pasigaminti kitą dieną, cukrus ir riebalai neišspręs nei problemų, nei nuobodulio, alkoholis - jūsų priešas, jeigu nejaučiate fiziologinio alkio - jums valgyti nebūtina ;)
Ir. KĄ ĮSIDĖSIT Į BURNĄ VALDOTE BŪTENT JŪS. O tai yra gera žinia, nes tai reiškia, jog nepersivalgysit ten, kadangi jūsų tikslas ne privalgyti, o gerai praleisti laiką ir kitą rytą sverti mažiau ;)

Tai tiek iš tos psichologinės pusės :D
O šiaip, sveikinu su pasiektais rezultatais ;)
2014-02-02 20:18:17
Labas! Gretchen, dekui ;) Prisistatau po triuksmingo savaitgalio :) Kiek buvo nejauku ir baisu pries svente, tiek lengva ir gera po jos :D Atvykusi, suvalgiau karsta, bet prie mesos nevalgiau bulviu koses, prisidejau darzoviu. Stalas, aisku, buvo pilnas skanumynu...Ilga laika jauciaus soti, linksmai leidau laika. Beveik nevartojau alkoholio, daug sokau ir siek tiek uzkandziais pasilepinau. Po pirmo baliuko esu savim patenkinta - atlaikiau! Siandien tesinys, tai irgi si ta daugiau sau leidau, nei paprastom dienom, bet taip su saiku. Svarstykles rytoj neparodys gero rezultato (specialiai siandien nesisveriu), bet vel imsiuos griezto rezimo ir sveiku patiekalu ir viskas stos i vietas :)
2014-02-02 21:33:15
SVEIKINIMAI ;)
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS