Mityba / Sveiki receptai / Recptai kokiu idomiu turit
2014-05-14 11:50:58
Mano pavakariu/priespieciu hitas - du mazi saldyti bananai (geriausia nulupti pries saldant) ir saukstas riesutu sviesto, plius siek tiek vandens, kad geriau issimaisytu. Viska sudeti i blenderi ir suplakti iki vientisos mases. Skaniau ir sveikiau nei ledai, be to, labai maistinga. Riesutu sviesta galima keisti kitais vaisiais (braskes, mangai, ir ananasas - mano megstamiausi) arba kakava.
2014-05-14 14:18:50
Vienas nemažas šaldytas bananas, sauja braškių šaldytų.Viską sublenderiuojame ir mėgaujamės skaniais ledais.Ale šerbetu.Kolorijų ne daug , bet skanu. Tuoj braškių sezonas prasideda,pasmaguriaukim :o)
2014-05-18 23:54:09
AČIŪ GĖLYTEI UŽ PATARIMUS!!!!! pabandysiu,gal pavyks,nes prisiklausai kaip sveika žuvį valgyt,o į burną įsidėt prisivers reikia:)
2014-05-22 20:22:17
ir dar BAIRUKUI---jei vistiek zuvis "nelabai ",pabarstykit meta-sviezia ar dziovinta,pries kepant ar verdant,labai pagerina skoni ir kvapa ! zuvi marinuoti su prieskoniais reikia trumpai-15-20min.,ir ruosti karstyje kuo trumpiau,kad netaptu tualetiniu popieriumi---7-10 min.i ikaitinta orkaite,tp ir lasisa,kai tik dingsta raumens skaidrumas,ty. pabala --viskas ! SKANUMO !
2014-05-22 20:45:50
KOKTEILIS VITAMINU: (MEGSTANTIEMS POMIDORU SULTIS )
pomidoru sultys-savo ar is tetrapako 150ml
1 cesnako skiltele
petrazoliu sauja (dar ir naikina cesnako kvapa )
saliero lapkocio gabalas
spinatu saujele (sv. ar saldytu)
chijos seklu 1 arb .saukst.
+ galima deti darzoviu kokiu tik sugalvojate ir jums skanu
2014-05-22 21:16:46
ar naudojate ir megstate prieskonius---chimi churi ir chmeli suneli ?
2014-05-26 13:44:16
Chimi churi prieskonius labai mėgstu ir dažnai naudoju. Ypač tinka žuvies patiekalams. :o)
2014-07-12 18:28:56
as tai dievinu bulves, va radau toki bulvini, 400kcal :) mmmm reiks pameginti :)
BULVIŲ PLOKŠTAINIS

250 g bulvių, 1 svogūnas, druska, pipirai, 1 valg. š. riebalų, 1 kiauši­nis, 3 valg. š. pieno (1,5 % riebumo), česnako (laiškinio) pagal skonį.

Bulves išvirti su lupenomis, atvėsinti ir supjaustyti riekutėmis. Svogūnus supjaustyti kubeliais ir sumaišyti su bulvėmis, pasūdyti, pabarstyti pipirais. Riebalus pakaitinti dengtoje keptuvėje, bulves ir svogūnus sudėti į jq ir kartais pamaišant pakepti, kiaušinį ir pieną suplakti ir užpilti ant bulvių. Plokštainį ant vidutinės ugnies uždengus 5 minutes kepti, išimti, įdėti į lėkštę ir pabarstyti laiškiniu česnaku.

Anticeliulitinės biologiškai aktyvios medžiagos: kalis, varis, balastinės medžiagos.
2014-10-27 21:33:55
MENKIU KEPENELIU SALOTOS:
„Ice berg“ salotos 2-3 vidutiniai lapai / 100g – 14 kcal
galima pametyti ir daugiau zaliu salotu
(tai turi sudaryti salotu pagrinda)
1 vid. svoguno galvute / 100 g – 44 kcal
1-2 saukštai soju dribsniu / - kcal
1 dezute menkiu kepeneliu (geriausios savo sultyse, bet ir ta esanti skysti geriau nupilti)
1 maza dezute "bonduell" zaliu zirneliu / 53 kcal

***
labai skanaus :)
2014-10-27 21:57:19
NORVEGISKOS ZUVIES KEPIMAS

Jau atsildyta, isdarineta ir nuplauta zuvi pirmiausia gerai sulaistyti citrina arba laimu. 1-2 šaukštelius provanso trintu zoleliu sumaisyti su druska ir pipirais – padaryti zoleliu misini. Jame isvolioti ir gerai itrinti zuvies gabalus, sukrauti i dubeni ir ideti pasimarinuoti 1-2 val. i saldytuva. Paskui tiesiog ja iskepti (mazdaug 10-15 min. neperkepant). Nereikia jokiu miltu ir kiausiniu ir aliejus puikiausiai tinka purskiamas. Paskui i ta pacia keptuve ipilu siek tiek (mazdaug trecdali stiklines lieso jogurto, arba grietines) ir patroskinu 10 min. Kepu keptuveje, nes neturiu orkaites ir gaunasi labai skaniai. Manau, kad sis receptas tinka bet kokiai kitai zuviai, ne butinai atveztai is Norvegijos. Skanaus :)
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS