Mityba / Sveiki receptai / Sveiki užkandžiai vakarėliams
2015-08-04 15:24:06
Sveiki, yra panaši tema apie nekaloringus gėrimus draugiškiems pasisėdėjimams, o kokius užkandžius pakramsnojimui gaminate, kad vakare galėtumėt per pasisėdėjimus su draugais kramsnoti ir per daug savęs negraužti? :)

Aš, pavyzdžiui, neseniai atradau humusą su daržovėmis :) manau, kad tikrai neblogas variantas :)
2015-08-05 11:21:15
Sumuštiniai su tofu sūriu ir juoda duona arba trapučiais, galima ir pomidorą ar agurką užsidėt.
Trapučiai su žemės riešutų sviestu.
Sumuštiniai su avokadu, pomidoru ir juoda duona. :)
2015-08-05 11:51:21
riešutų nesūdytų, tik nepiknaudžiaut jais ir nepadaugint
varškės užtepėlė su žalumynais ir prieskoniais pačios daryta ant agurko
daržoviu lazdeles: morkytes agurkai
pomidorais su mocarela
2015-08-05 11:59:36
na, as per savo lucky day, kai turiu koki vakarelį ar pasisedėjimą darau bemielės tešlos užtepėlę su liesa varške ir česnaku. Taigi pasiimu bemielę tešlą, kol atšils (apie 15 min), pasiruošiu varškę: varškės liesos (180g) 1 pak, sumaišau su kiaušiniu ir ispaudžiu česnako skiltelę(galima ir dvi jeigu mėgstate česnaką). Šią užtepėlę tepu ant supjaustytų atšilusių tešlos gabalelių ir šaunu į 180laipsnių orkaitę 15-18 min ;)

Taip pat padarau lėkštę su vaisių asorti, į puoda propjaustau įvairių vaisių, kad ir vaizdingai ir mase atrodytų puikiai :)
2015-08-05 16:47:24
lunalu reiks ismegint tavo recepta, skamba skaniai
2015-09-09 21:05:47
skrudintos batono riekeles su morku-cesnako-majonezo/grietines uztepele :)))))
2015-09-09 23:08:40
paprastai nei batonas, nei majonezas, nei grietinė nepakliūna į "sveikųjų" sąrašus... :)
2015-09-10 09:13:24
Laba diena, esu naujokė, maniau, kad pavyks laikytis dietos net ir savaitgaliais,bet be vakarėlių kartais nepavyksta. Šiaip stengiuosi būti pavalgius, bet norisi pakramsnoti. Man visai patinka virti avinžirniai su įvairiausiomis žolelėmis, o jei sublenderiuoju, tai puiki užtepėlė su duoniukais.
2015-09-11 02:25:57
Jei sublenderiuoji, tai gaunasi humusas :D
2015-09-11 06:29:28
Yra dar labai skani baklažanu užtepėlė. Per Google rasite "Baklažanu ikrai" :)
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS