Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Pokyciai visada i nauda :)
2016-02-24 12:27:58
na nebijau as tu keliu kg, tik gaila ideto darbo per tuos keleta menesiu, na ir rezultatai jau po truputi dziugint pradeda, tikiuos labai nenutolinsiu savo tikslo per tas kelias savaites, bandysiu, visko neryt ir maziau lepintis kokteiliukais:)) aciu, uz patarimus!:)

as daugiausia laiko praleidziu nagrinedama sali, labai mazai laiko leidziu viesbuti, todel irgi niekuomet nesirenku visko iskaiciuoto:))
2016-02-24 13:39:29
Na tada tau Sypsee bus lengviau del maisto :) Bet pries kelione jau nusistatyk ribas ir taisykles, bet tokias, kurios leistu kazkiek ir atsipalaiduoti ir negalvoti vien apie maista. As ir dabar kaip tik galvoju apie savo plana: ryte dazniausiai per atostogas vyras spaudzia apelsinu sultis + kiausiniene ar kazkas panasaus. Priespieciams keliaujant visai patogu tureti vaisiu, o obuoliai tiks ir pavakariams. Pietus valgysime greiciausiai kazka uzkasim keliaujant, taisykle 1 patiekalas be jokiu desertu. Vakariene kavineje + raudonas vynas (taisykle ta pati jokiu keliu patiekalu ar desertu). Va galvoju deserta sau gal leisiu suvalgyti pavakariams ar priespieciams, kokia ledu porcija :) Bet tas taisykles butina nusistatyti is karto, kad butu lengviau kelioneje.
2016-02-24 13:51:48
Oi pamirsau, juk vakar atsportavau 25-aja diena :) Net keista, svoriai tampa lengvesni :) Iki atostogu sportuosiu sia programa, plius kai kuriuose koju pratimuose desiu papildomus svorius po 1 kg, kuriuos turiu nusipirkusi, o po to paprasysiu naujos, nes nusibosta ta pati per 3 menesius :)
2016-02-24 13:53:55
aha Nora, su tuo raudonu vynu tai ir as megeja buvau, dar riesutu sauja. i kuna tai deja eina. ir svorio metima stabdo. siuo metu, kai pati svorio nebemeti tik formuoji raumenis,, tai turbut nieko blogo, jis i tikruju turi antioksidantu ir yra naudingas nepadauginant. bet svorio metima sulaiko! 2 dienoms. ta reikia turet galvoje. as cia budama isgerdavau vyno tik per luckyday ir netgi ne per kiekviena. vynas turi daug kaloriju.
del atostoginiu daugiadieniu turiu tik viena- kaledine patirti. grizti i ritma labai sunku-as kentejau, prisipazistu. buvo bado priepuoliai. po to jie praejo.bet sitaip nuslysti ir nebegrizti i ritma labai lengva. geriau rinktis patiekalus pagal principus ir islaikyti 1 luckyday- tai tebelieka lengviausia.
2016-02-24 18:56:51
na laikysiuos, lyg ir i sveiko maisto salis keliausiu, tai tikiuosi labai nenutolsiu nuo plano, o ir pasportuot zadu :))

mano naryste jau eina i pabaiga, tai svarstau prasitest ar ne, pacius pagrindinius principus ismokau, visas knygas perskaiciau, bet labai gaila butu prarasti tokius pasiskaitinejimus, smagu sekti jusu visu sekmes istorijas, patarimus bei idejas. Jus labia ikvepiat :))
2016-02-24 22:36:33
As irgi jau atrodo moku, bet patinka cia buti, patogu naudotis sporto programa, kai ko nezinau, paklausiu specialistu, o ir mitybos planu naudotis daug geriau, nei galvoti ka cia suvalgius :) Patinka registruoti pokycius, dalintis mintimis, bendrauti... Be to cia yra kontrole. Nors ir zinomi visi pagrindiniai mitybos principai, bet nuslysti labai lengva.
2016-02-25 09:26:09
26-oji sporto diena uzskaityta :)
2016-02-25 10:56:51
Cha cha su vaikais i kelione tai tik su viskas iskaiciuota.
O man net neapsimoka tas viskas iskaiciuota,nes alkoholio isvis negeriu,netraukia jis manes.Neesu ir emocine valgytoja. O ir suvalgau maziausiai is visos chebros,net susergu nuo persivalgymo,norisi visko paragaut...
Dabar galvoju sugryzti i Malta kt ziema,be vaiko ir normaliai pakeliauti. Labiausiai patikusi kelione buvo i Maroka 10d savarankiskai,kasdien vis kitur,nuvaziavom ten apie 1000km.Ir ten norisi sugryzt.Viska organizuoju as. Tada pagranduko dar neturejom 2012m. Nescia dar Tenerifej buvau.O dabar kelione nebent kur siltai padrybsoti su savo neklauzada.Lieka Turkija arba Egiptas.Bet ten buvau.

2016-02-25 11:06:56
kelioniu tema neissenkama...bet cia juk tema apie kilogramus...
Ar jus geriate gryna vandeni? as sunkiai... vis galvoju kaip paskaninti. Vakar geriau tik vesia svieziu metu arbata su citrina,nes zalioji irgi pabodo. Pagooglinau ir apsidziaugiau.Metu arbata skatina riebalu deginima ir ne tik.

http://sveika.lt/metos-ir-ju-nauda-sveikatai/
2016-02-25 11:07:40
Na jo, su vaikais tai ne poilsis :) bettt reikia kartais aukotis :) Siemet vaziavom vieni i Paryziu, va dar Kipras laukia, tai nelabai patenkinti, kad ju neimam :) Kita ziema pasiaukoti zadam ir del ju, bet nera labai didelio pasirinkimo ziema, o ir kainos dideles. Koki menesi buvot Maroke?
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS