Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Pokyciai visada i nauda :)
2016-02-23 13:59:44
Cia tokie tradiciniai prancuzu keksiukai, truputi citrinos ir vaniles skonio, is isores karamelizuoti, kiek zinau laaabai daug laiko reikia juos pagaminti.
Sportui motyvacijos turiu, turiu iki Kipro tureti grazia figura, o ir pagaliau tai patinka. Sportuoju grynai pagal kilo.lt programa, tik laisvalaikiu kaip kardio renkuosi slidinejima. Si savaitgali tikrai jis nusimato, nes atvaziuoja i svecius vyro sese paslidineti, tad ir man bus proga.
Si sestadieni susirasysiu menesio analizes reiksmes ir aprasysiu rezultatus, tad laukti liko nebeilgai :)
Po Paryziaus vis nukrypstu i sona su vynu, 1 taure penktadieni, 1 sestadieni ir 2 vakar. Tikiuosi vynas tik greitina medziagu apykaita, juk prancuzai kudi ir geria ji kasdien :)
2016-02-23 14:07:13
Is karto pagoglinau ir nusiraminau, vynas gerina medziagu apykaita ir yra geras antioksidantas :)
2016-02-23 14:33:52
Nora, bet kaip Jūs gerai atrodot!
2016-02-23 16:19:36
Aciu Agne :)
2016-02-23 20:20:53
Labas,Nora. Jus jau kaip enciklopedija,man pradedanciai, idomu paskaitineti, randu kaika naujo.
2016-02-23 20:23:08
o del alkoholio,visada geriausias pasirinkimas sausas raudonas vynas.
2016-02-23 20:56:34
sveiki, as jau irgi i jus kreipsiuos, kaip i enciklopedija:)) paskaitynejau, pasidomejau, pamaciau, kad pakeliaut megstat, tai vat toks klausimas, kaip maitintis atostogu metu? ne visur rasi aviziniu dribsniu ar liesos varskes, ypac kurortinese salyse:)
2016-02-23 21:16:26
As ir keliaut megeja,geriausi pasiulymai kai viskas iskaiciuota,ypac,kai su vaikais.Poto labai gerai isiskaiciuoja papildomi 2kg. Paskutine sausio savaite buvom Maltoj.Prisikimsau,juk vistiek stora.Nu o paskui rekordiniai 70kg. Gryzus kaip ir planavau uzsiregistravau i KILO. Kelioniu planuose eile Kiprui. Pasvajoju kaip faina butu su kokia drauge i aktyvia kelione...
2016-02-23 22:23:00
as labiausiai ko bijau, tai kad po dvieju savaiciu atostogu, bus begalo sunku grizti prie savo iprasto plano, nebusiu naivi ir nesitikesiu is saves ribojimo, atostogu metu, bet gal tutit patarimu, kaip lengviau grizti prie iprasto plano ir ar bent kazkiek ribojat save atostogaujat?

P.S Sprintere, Malta ir Kipras yra begalo puikus pasirinkimas atostogoms! :))
2016-02-24 09:55:28
Ach mergaites, as va kaip tik kovo 19 i Kipra lekiu :)
Atostogose sunku laikytis ir labai priklauso nuo keliones pobudzio. Kitas dalykas, ar gali sau leisti priaugti kelis kg?
Yra keli variantai:
1. Maitiniesi pagal plana (o tai sudetinga) arba islaikant svarbiausius principus (5 kartai, angliavandeniai pirmoje dienos puseje, pietums mesa ar zuvis su darzovemis, vakare vistiena, varske, kiausiniene, salotos). Rezultatas - numeti svorio.
2. Maitiniesi pagal plana, bet 1 valgi valgai ka ir kiti. Rezultatas stabilus svoris. Ta isbandziau 2 kartus, vakariene valgiau su visais, pusryciams juoda duona, kiausinis, jogurtas, dribsniai ir pan., priespieciams lengviausia uzvalgyti vaisiu, pietums net kavineje galima uzsisakyti vistienos ar zuvies tik su darzovemis, pavakariams koki jogurtuka, o valarienei ka ir visi.
3. Valgai bet ka ir galvos nesuki, nes atostogos. Rezultatas + keli kg ir sunku grizti i ritma.
Niekada nesirenku atostogu su viskas iskaiciuota, nes megstu ne tik paguleti, bet ir pamatyti sali, o ir paragauti tradiciniu patiekalu skirtinguose restoranuose :)
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS