Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Pokyciai visada i nauda :)
2016-02-07 11:54:06
valiooo! viskas juda reikiama kryptimi. tad kokie dabar pas tave tikslai? kokiu skaiciu sieki?
2016-02-07 15:21:59
va Nora, dabar as tave pakamuosiu su skaiciukais. buke gera, nepatingek surasyti savo analizatoriaus parodymu pokyciu- noris pamatyti kaip keiciasi skaiciai stipriau sportuojant. as pati tik ka issityriau ir tik sau tepasakiau- aciudie, kad susigriebiau, nes visceraliniu riebalu skaicius-6. jei duomenis issaugojai, ar gali surasyti pokyciu lentele? Buciau labai dekinga!dabar mastau,ka man daryti, nes taukyciu tikrai perdaug, nors kg kaip ir norma,bet, kaip tu sakai, nieko nerodo...SOS!
2016-02-07 16:40:42
20-ta sporto diena uzskaityta, nors ir neplanuotai, bet islekiau paslidineti lygumu slidemis.
Piesini, turiu palyginimui 14 dienu duomenis, susivedu kas savaite, bet vertinsiu menesio duomenis. Vidiniu riebalu buvo 2,5, sumazejo iki 2, nors kilo.lt specialiste parase, kad gerai butu pasiekti 1. Bandysiu. Kaire ranka mano labai silpna ir riebalu joje daugokai, as esu tipiska desiniaranke, kaire nieko nemoku daryti. Bandysiu su svoriais daugiau padirbeti kaire ranka.Ar nori duomenu dabar ar palauksi menesio rezultatu?
2016-02-07 17:28:16
palauksiu menesio rezultatu, daugiau matysis, mano pacios bus po 5 savaiciu.tame tarpe kelione i Lietuva manau nemazai isbalansuos. kol kas laikysiuos to paties mitybos plano ir lankysiu sporto mokykla.patinka zumba , bodybalance ir gavau fitneso programa. visko vienu metu neapziosiu, o dar ir sirgau praejusia savaite. kaip viskas susigules, bus matyt. as manau kad po 5 savaiciu bus savaite grizus is Lietuvos ir tai taps savotisku nauju startu.
na o tas vienetas reikstu kad esi itin atletiska? idomu, kokia koreliacija yra su bendru riebalu kiekiu procentais? gal kazkur yra lentelese, reiktu paieskot. O gal tu jau zinai?
2016-02-07 18:09:12
Bendras riebalu procentas nesusijes su vidiniais riebalais tiesioginiu proporcingumu. Gali buti bendras riebalu procentas nedidelis, bet vidiniai riebalai gali kauptis apie vidinius organus. Norma yra apie 3-4, o super gerai kai yra 1-2. Zmogus gali buti storas ir tureti nedaug vidiniu rieblau, o kitas gali buti lieknas ir ju tureti daugiau.
Tas 1 reiskia, kad ji turint yra super gerai sveikatos poziuriu, nes mazeja tikimybe susirgti ivairiomis sirdies ligomis. Šios ląstelės esancios riebaluose, gamina daugiau pavojingų hormonų ir uždegimus skatinančių medžiagų, gali sukelti arterijų kalkėjimą, širdies infarktą ir insultą.
2016-02-07 18:18:53
saunuole, ziniu sukaupei, galima taves pasiklausti. galvojant toliau, vadinasi reikia toliau ,,mesti svori,, riebalu saskaita kiek imanoma, nes juk lokalaus riebalu metimo nera? Tai kiek man tada reikia sverti?hmhmhm. kol kas matau viena isvada-sporto mokykla. laikas ir patirtis parodys.
2016-02-07 20:45:12
Kg tau jau nebereikia mest, bet raumenis auginti reikia :)
2016-02-08 13:34:54
parasiau laiska kilo, ziuresim, ka jie pasakys.
ar tavo lagaminas jau sukrautas?
2016-02-08 14:33:53
Vakar pradejau krautis lagamina, batu dar tinkamu neturiu. Paziurejau oru prognozes, lietus ir apie +7 silumos, gal ir su zieminiais drabuziais nesukaisiu :D
2016-02-09 19:01:44
kiek laiko busi?
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS