Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Pokyciai visada i nauda :)
2015-12-12 12:22:18
Savaites rezultatas -500 g, svoris 55,4 kg. Jau senokai tiek per savaite buvo nukrite :) Greiciausiai del naujos programos, po kurios visi raumenys skauda :) Plius sportuoju 3 kartus be nukrypimu, o anksciau 1-2, vis viena diena dingdavo del nenumatytu priezasciu. Vakar darba baigiau anksciau irrrrr jukkkk penktadienis ! Vaziavau namo ir taip tingejosi uzsukti i sporto sale, bet pasakiau sau, juk tai tik valandele ir nugalejusi tingini uzsukau pasportuoti. Kaip gerai, kad ta sporto sale pakeliui namo :) Na ir rezultatas -500 g. Liko 2,4 kg iki tikslo, bet jie ir yra sunkiausi.
2015-12-12 20:05:29
Nora, esi super saunuole! Svarbiausia, kad nepasiduodi ir su didele kantrybe krapstai tuos kelis gramus lauk. 3 kartus per savaite sportuojant tikrai bus ta figura, kokios troksti! nors mes visos ir sakom, kas tave matom,kad jau dabar atrodai labai gerai! isgrius visi tie norvegai, jei iki siol dar neisgriuvo...
o dar ir slidinejimas prasideda, tai jau sportas nebe ,,tik valandele,, ,,kancios,, bet jau tikras kaifas! pavydim!
2015-12-14 09:50:24
Na dar slidinejimo sezono neatidariau, buvo sveciuose dukra su draugu, o jis koja issinarines, tad is solidarumo atsisakem visi slidziu, bet buvo miske pasivaikscioti :)
2015-12-17 09:42:40
O va as vakar nusidejau, ryte buvo kaledinis vaisinimas susitikime, suvalgiau gabaleli pyrago, bet tada pietums suvalgiau tik 3 obuolius. Vakare buvo vakariene is tiekeju puses, maniau, kad bus koks svediskas stalas ir issirinksiu kas tinka, bet deja... Karstas patiekalas norvegu nacionaliniai patiekalai: sonine kepta, desreles, kotletai su laaaabai saldziais raugintais kopustais ir bulvemis, desertui ryziu pudingas. Neturejau jokio pasirinkimo ir uzskaiciau tai kaip lucky day. Tik pavalgius pradejo skaudeti skrandi, na jis jau visai islepo :) Betttt susiemiau ir nuvaziavau pasportuoti, tad nuodeme kazkiek susvelninau :)
2015-12-17 11:24:18
Na jau Nora, tavo "nuodėmę" užskaitysim, kaip palaikymą gerai nuotaikai. O tai irgi labai svarbu :-). O tikių nuodėmių mes nė viena neišvengsim, nes prasideda vakarėlių maratonai. Vienas kg tikrai talijos nepastorins :-). Atėjo metas pasirodyti ką mes čia veikiame ir kaip visa tai atrodo ant mūsų :-).
2015-12-18 14:06:34
O stai ir antra nuodeme: siandien vel kaledinis tortas su kava. Pasirodo kiekvieno projekto uzsakovas pries Kaledas vaisina tortu visus dalyvaujancius tame projekte (na cia gal tik valstybiniuose). Aciu dievui ju neturiu tiek jau daug. Galvojau issisuksiu pareiksdama, kad turiu daug darbo, bet objekto apziura nukele po pasivaisinimo, tad teko dalyvauti. Buvau viena gal tarp 30 vyru ir gavau didziausia torto gabala su pasiaiskinimu, kad gal po jo pasidarysiu platesne :D Na tikrai pasijauciau kaip kokia coliuke tarp augalotu vyru :D Tad lucky day si sestadieni nebebus :)
2015-12-18 14:26:28
Nora, as , gal tau bus netiketa, ziuriu i visa sita taip-tai ATOSTOGOS. Ir patikek, kai bus kucios ir kaledos, svesiu VISAS 3 DIENAS. Netiki? Taip bus.
tikriausiai dar nesi skaiciusi naujosios Andriaus knygos. leisiu sau pora citatu

Atostogos yra viena is geriausiu galimybiu dziaugtis tuo, ka esate uzsidirbe ir pasieke....Laikas, kai turite sansa pasidziaugti ir pasididziuoti gera figura, padidina motyvacija treniruotis ir sveikai matintis toliau, kai,pasibaigus atostogoms ar praejus savaitgaliui, vel griztate i sale....Atsotogos yra tam,kad ilsetumes...Poilsis nera skirtas tik silpniems ir skystiems....Poilsis reikalingas ne tik malonumui,bet ir efektyvesniam darbui po jo.
Poilsis yra reikalingas atgauti motyvacijai.

Taigi. nemanau, kad savigrauza del kalediniu nuodemiu yra naudinga. teks nuo naujuju pradeti is pradziu,bet atostogu reikia. kaledu sventes yra pernelyg grazios ir prasmingos,kad jas nuodyti trimis morkomis. ...
2015-12-18 14:38:55
As per sventes irgi imsiu atostogas, tik tokias protingas, ne kaip anksciau. Stengsiuosi valgyti 5 kartus, bet ta pati kaip visi, bet ne kimsti viska is eiles, nes pasirodo kad mano skrandziui tas nepatinka jau. Suvalgiau torto gabala vietoj pietu, dabar issibalansavau visus valgymus :) Bet del tokiu menkniekiu nera ko grauztis, forma praktiskai atgauta ir jau galiu ja pasididziuoti pries sventes :)
2015-12-19 12:51:48
forma tavo tobula, o kaip su turiniu,ka veiki siandien? tikiuosi kazka gero savo sielai?
2015-12-21 13:40:53
Savaitgalis praejo kaip viena akimirka, poilsio nieko, paaukojome visa laika apsipirkinejimui. Kadangi namuose beveik nebuvau, tai automatiskai ir mityba buvo neideali. Na bet nurasau viska ant tokio periodo. Praeis sventes ir vel viskas stos i vezes. Aisku atsipalaiduoti ir dabar per daug neleisiu sau, bet del nukrypimu per daug zadu nesigrauzti :)
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS