Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Pokyciai visada i nauda :)
2015-06-30 10:05:48
Esu cia jau beveik menesis, numeciau 3 kg nuo 64 iki 61 kg, ugis 160 cm. Visa laika dirbdavau fizini darba, todel del svorio problemu neturejau, nors jis svyravo nuo 48 (bet cia buvo organizmo alinimas sunkiu darbu) iki 60 kg. Kazkaip keistas mano sudejimas, sverdama 54 ir sverdama 60 kg nesioju to pacio XS dydzio drabuzius (gal kad siauri peciai). Pries 1,5 metu pradejus dirbti sedima darba ir radus labai gera vyra :D situacija pradejo blogeti. Per metus priaugau nuo 54 iki 64 kg, nors tilpdavau i tuos pacius drabuzius, bet ant pilvo susikaupes "gelbejimosi ratas" atrode jau nekaip. Isvaziavus atostogu i Gran Kanarija, priaugau dar 3 kg per savaite. Va tada jau ir issigandau. Puoliau ieskoti greitu dietu, nes jau pati sau atrodziau bjauriai. Laikiausi 14 dienu baltymines dietos (Atkinso) ir numeciau 3 kg, bet ilgai traukti be vaisiu man kancia. Tad pradejau ieskoti budo, kaip sveikai numesti svori ir radau kilo.lt
2015-06-30 10:11:26
Tiesa, nuo balandzio nusipirkau metini abonenta i sporto sale, dukra sudare programa, bet eidavau tik 1-2 kartus per savaite. Visada manydavau, kad nera tikslo prakaituoti tam, kad paskui daugiau valgytum. O ir vargti, sportuoti, man atrode nesamone. Bet pasiziurejus i dukros figura (sportavo apie metus laiko) supratau, kad norint tureti grazia figura, sportuoti butina. Dabar sportuoju pagal kilo sudaryta programa, bet dazniausiai 2 kartus per savaite, nes savaitgali dazniausiai pritrukstu valios nuvaziuoti i sporto sale. Tikslas yra numesti svorio iki 53 kg (tiek uzrasiau registruodamasi), bet dabar galvoju, kad gal bus per daug, nenoriu atrodyti kaip pakaba :D
2015-06-30 11:25:29
Sėkmės! Seksim rezultatus. :)
2015-06-30 21:23:26
kilo dieta ir sporto programa manau, padės padailinti kūno linijas, sustangrinti kūną, atsikratyti nereikalingų kg. Gal būt nebūtinai iki 53, bet atrodysi tikrai geriau. Sėkmės!
2015-07-01 13:09:23
Pradejau noreti saldumynu :( Na bent jau gerai, kad ne saldainiu ar bulkuciu... labai vakar norejau ledu, bet susilaikiau ir nenusipirkau. Bet vakare po sporto valgiau grudeta varske su keliomis braskemis ir tresnemis. Bet tai buvo apie 20 val., o miegoti ejau apie 24 val. Dar buvau su suniuku pasivaikcioti apie 2 km, tad tikiuosi vaisiai nevirto riebalais.
2015-07-01 14:31:00
Sveikinu Nora įsijungus į mūsų gretas :-)
2015-07-01 16:02:41
Aciu Cihita :)
2015-07-03 12:27:58
Na stai jau ir ketvirta savaite praejo, bet per sia savaite nenumeciau ne gramo :( Pradejau galvoti kodel, pasikonsultavau su kilo.lt dietologe ir pasirodo atsakymas akivaizdus: 2 vakarus valgiau varske su uogomis, neatsisakiau sefes pasiulytu ledu porcijos ir dar plius vakar atostogu isejimo proga imoneje valgem torta, suvalgiau 1 gabaliuka. Pasirodo nors ir nedideli nukrypimai, bet organizmas sugeba greitai pasisavinti riebalus. Nedariau jokiu lucky day, bet pasirodo viena diena valgyti nesisaugant yra geriau, nei kelis kartus nukrypti po truputi.
2015-07-03 13:45:49
Na, va... O, atrodo, tikrai maži nukrypimai.
2015-07-07 12:03:25
Per 5 savaites -2,9 kg, nera labai jau daug, bet visgi minusas (61,1 kg), liko dar -8 kg. Sunkiausia laukia atostogu metas, keliausim i Lietuva (gyvenu Norvegijoje) pas tevus 10 dienu. Nezinau net kaip reiks susiderinti maista, nes ilga kelione keltu, sveciavimasis pas vienus tevus, pas kitus, pas gimines, pati maisto praktiskai nesigaminsiu, bet tikiuosi nenukrypti nuo pagrindiniu mitybos principu ir islaikyti bent jau esama svori.
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS