Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Mano dienoraštis
2015-06-29 14:51:34
Metamorphosis - AČIŪ labai už manęs priežiūrą. Stengsiuos :) Kol kas viskas puikiai einas :) jau 65.1 tai ent ploju sau kai ant svarstyklių būnų užlipus :DDD
2015-06-29 19:54:48
TREČIOJI DIENA 2015-06-29 apibendrinimas
Pusryčiai - avižinė košė
Priešpiečiai - didelė sauja braškių
Pietūs - salotos su vištiena
Pavakariai - ryžių trapučiai su lašiša
Vakarienės kaip visada nesinori :(
Vandens kiekis - puikus daug vandens daug arbatos žolelių
Sportas - pratimai atlikti kilo.lt apie 45min trukau
Nusižengimai: Du saldainiai (vienas iš Turkijos, kitas iš Kroatijos)
Savijauta puiki, buvo sunku sportuot nes esu tinginė :DDD
2015-06-29 23:26:11
O po sporto ar pavalgote? Jei nenorite lieknėti raumenų sąskaita po sporto reikėtų kažko baltyminio užkąsti. :)
2015-06-30 12:39:01
styl, o kokia kalorijų norma jums rekomenduojama? Jei vakarienės nevalgote, tai visai mažai???
2015-06-30 12:47:07
Rašė, kad 1200. ;)
2015-06-30 21:10:50
KETVIRTOJI DIENA 2015-06-30
Pusryčiai - ryžių trapučiai su lašiša
Priešpiečiai - Bananas
Pietūs - Salotos su sūdyta lašiša (agurkas, paprika, aisbergas, lašiša)
Pavakariai - Obuolys
Vakarienė - Sushi ir vaisių kokteilis (ličiai, citrina, ananasas, ledukai)
Vandens kiekis - puikus, daug
Sportas - pratimai kilo.lt
Nusižengimai - saldainis iš sicilijos (riešutų pagrindu)
Savijauta puiki, sportuot lengviau, bet beproto karšta, matyt dėl oro
2015-06-30 22:14:29
Ooooo!!! Vakariene pagaliau atsirado! :D
2015-07-01 22:03:26
Gerda - smagu, kad džiaugiesi :) Bet ir svoris padidėjo po vakarienės :D

KETVIRTOJI DIENA 2015-07-01
Pusryčiai - avižinė košė
Priešpriečiai - pamelo, sūrio ir sausianio gabaliukas iš Italijos
Pietūs - tuno salotos
Pavakariai - biški gaminamo torto paragavau (maskarpone tortą gaminau)
Vakarienė - ryžių trapučiai su lašiša (AŠ JUOS DIEVINU)
Vanduo - gerai
Sportas - puikiai, kilo.lt pratimai
Savijauta puiki, jaučiu, kad turiu raumenis :DDD
2015-07-02 22:40:24
PENKTOJI DIENA 2015-07-02
Pusryčiai - ryžių trapučiai su graikiniu jogurtu ir lašiša
Priešpiečiai - kelios braškės, maskarponė torto gabaliukas (darbe minėjau savo gimtadienį)
Pietūs - sushi su soja
Pavakariai - 400ml šviežiai spaustų apelsinų - greifrutų sulčių.
Vandens kiekis - gerai
Sportas - nesportavau
Nuzižengimai - 2 stiklinės brendžio su kola (darbe minėjau gimtadienį)
Savijauta puiki. Rezultatai džiuginantys.

Na ką prasidėjo mini atostogos pas mamą, mano ir mamos gimtadieniai, mergvakaris, jūra linksmybės - tad sunku bus atsilaikyti pagundoms, tad gimtadienio dieną jau pažymėjau kaip Lucky day, o visas kitas stengsiuos susilaikyti :)
2015-07-18 10:55:45
Eiiii, kur dingai? ;)
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS