Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Mano dienoraštis
2015-06-28 13:20:22
1200 kcal man :) as nuo ju persivalgau :D
2015-06-28 13:23:08
Rimtai??? Aš su 1200 mirštu. :D
2015-06-28 13:43:39
Gal netinkamai pasirenki valgymus arba praleidi kurį nors? Aš šiaip visad ne daug valgydavau, bet ant vakaro saldumynu prisikimsdavau, tai man dabar lengva.
2015-06-28 19:48:57
ANTROJI DIENA
Pusryčiai - pieno ir braškių kokteilis
Priešpiečiai - braškės
Pietūs - salotos: aisbergo salota, agurkas, paprikos, virta vištiena
Pavakariai - pieno ir braškių kokteilis, 2 trapučiai su graikiniu jogurtu ir lašiša.
fizinis aktyvumas: Stipriai tvarkiau namus :D
Vandens daug geriau ir dar noriu
Nuotaika gera, noriu miego :D
2015-06-28 20:24:15
Vakariene - braškės
2015-06-28 23:47:05
O jums paskyrė tiek daug braškių ar savo nuožiūra taip renkatės? Nes vakarienei braškės - nelabai tinkamas pasirinkimas. ;)
2015-06-29 08:04:50
Man irgi įdomu, nes vaisių man neleido nei pavakariams, nei, tuo labiau, vakarienei.
2015-06-29 11:47:03
Aš irgi perskaičiau kad vakarienei suvalgei braškių ir šeip visą dieną saldžiai :) Norėjau paklausti, o tu sportuoji? jei taip ar užtenki energijos kitą dieną sportuodama po šitokio maisto? Nes jei aš kartais taip pat ryte valgau varškę, priešpiečiams kokteili susiplaku, pietums salotos su vištieną, tai vakare sporto salėje neturiu jėgų ir ištvermės, tad nuo šiol taip nevalgau :) O jeigu tu turi energijos, tai valio! Bet braškių ir vaisių vakarienei nepatariu ;) Bet čia tik mano nuomonė, nesupyk ir neimk į galvą, nes dėl visko gali pasitarti su specialistais, kurie visada pasirengę padėti ;)
2015-06-29 12:23:25
Sveikos :) Braskes suvalgiau vakarienei, nes turiu duag ir tiesiog praeidama pro šali namie labai užsimaniau :) Tai suvalgiau kokį 100gr. Energijos turiu, šiandien pirmoji sporto diena bus vaakre, bet sportuosiu namie :)
Braškes valgiau nes turiu daug ir nesinori išmest :)
2015-06-29 12:31:48
Tiesiog pavakariams ir vakarienei nerekomenduojama vartoti tokio tipo angliavandenių - geriau rinktis liesus baltyminius produktus ar daržoves ir pan. :) Net ir obuoliukas vakare nėra labai sveikas dalykas, siekiant numesti svorio... Nebent po vakarienės dar ketinate kažką tokio aktyvaus veikti, kad sudegintumėte tas suvartotas kalorijas, mat, priešingu atveju, fruktozė labai greitai paverčiama riebaliukais...
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS