Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Numesti (riebalus) ir išlaikyti rezultatą
2015-05-22 10:54:14
Sveikinu ir aš :))
Dabar jau tikrai įsitvirtinai į šešiasdešimties zoną :)
2015-05-30 06:59:36
Aštuntoji savaitė:
-0,1kg (69,6kg);
matmenys išliko.
2015-05-30 10:44:43
Leliumai, sveikinu su minusiuku :)
Beje, paziurejau su kiek kg pradejai, ir galiu pasikyti diiiidelis SUPER del pasiekimu per astuonias savaites!!!!! Nepamaciau tik koks tavo galutinis tikslas, jei gali primink, bet su tavo ugiu jau dabar turetu buti labai puikiai :)
2015-05-31 13:24:44
Tikslas maksimum - 62kg. Turiu ir tarpinius, kuklesnius tikslus: medium - 65kg, minimum - 68kg. Išskaidžius etapais tikslas atrodo arčiau ir lengviau nepamesti motyvacijos :)
Kitą savaitę labai tikiuosi svorio metime nustoti cipenti coliukės žingsniukais ir numesti kaip priklauso idealiu atveju - apie 600-700g.
2015-06-04 15:52:01
Per antrąjį mėnesį su kilo.lt:
-2,3kg svorio;
-1cm nuo krūtinės;
-2cm nuo juosmens;
-1cm nuo klubų;
-1cm nuo šlaunų.
Iki siekiamų 62kg liko numesti 7,6kg.

Statistika:
Po 2 mėnesių: 69,6kg, 95-70-99(58)
Po 1 mėnesio: 71,9kg, 96-72-100(59)
Startas: 77kg, 98-77-105(61)

Lai šie skaičiai būna man spyris į sėdimąją.
Paskutines dvi savaites (ir, tikėtina, šią trečiąją) svoris stovi daugmaž vietoje.
Mitybos režimo nesilaikiau 100%. Į lėkštę įsidėdavau ir tai, kas leistina tik per "lucky day", ir viršydama kcal normą.
Belieka pasakyti garsiai: dabar pat grįžtu į vėžias!!!

Ar Jums buvo pasitaikę panašių "duobių"? Istorijos, kaip išlipote, būtų labai vietoje ir laiku :)
2015-06-06 05:55:25
Devintoji (gėdingoji) savaitė:
+1,4kg (užkopta iki 71,0kg);
matmenys išliko 95-70-99(58).

Riebalų ir raumenų dalį organizme matuojančios svarstyklės parodė štai ką:
31% riebalų;
34,5% raumenų;
rekomenduojamas idealus svoris 63,9kg.

2015-06-06 06:13:18
Pagal internete rastas lenteles riebalai netoli viršutiniosios normos ribos (yra kur pasistengti), o raumenų rodiklis aukštas (daugiau nei norma), kas, žinoma, džiugina. Būtų labai pravartu išsimatuoti ir vidinių riebalų kiekį, reiktų tik nukeliauti, kur yra tai darantis aparatas.
2015-06-13 07:38:43
Dešimtoji savaitė:
-1,1kg (grįžta iki 69,9kg);
-1cm nuo krūtinės, kiti matmenys išliko 94-70-99(58).

Esu ten, kur buvau prieš 4 savaites - tokios "duobės" (tiksliau sakant, kalvelės svorio grafike) laiko sąnaudos. Prisiminsiu tai, kai kils noras nukrypti nuo kurso ne per "lucky day".
2015-06-13 09:44:17
Leliumai, sveikinimai su minusu! :) Šaunuolė! :)
2015-06-13 12:46:47
leliumai, kokie puikus tavo rezultatai!!! tavo dabartinis svoris ir apimtys - tai mano pirminis tikslas iki kurio dar geras trecdalis kelio man likes, kai pasieksiu tavo dabartiniu rezultatu - bus didelis balius (o po jo gal nauji tikslai) <3 tai va, dziaugiuosi uz tave, sekmes siekiant savo uzsibrezto tikslo :)
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS