Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Numesti (riebalus) ir išlaikyti rezultatą
2016-02-26 08:20:07
Sustojo mano svoris ,tik 0,5 kg.liko iki "plano"-ne krust visa savaitele....Teks prisivalgyti visko ir is naujo ,gal apgausiu organizma arba save?!
2016-02-27 07:40:18
100 dienų iššūkis.
64-oji diena.

Turėjau pakankamai priežasčių pavalgyti emociškai. Bet to nepadariau. Džiaugiuosi. Mažas žingsnis į priekį.
2016-02-27 08:59:02
Saunuole....
2016-02-27 11:40:29
Na stai leliumai, jau ir didelis pasiekimas :) Kaip rezultatai?
2016-02-28 15:55:25
100 dienų iššūkis.
65-oji diena.

Teisinga "lucky day". Kai laimė ne maiste, o bendravime, juoke, išėjime "į žmones".
2016-02-28 15:58:12
Nėr rezultatų, neverk :)
Tokie jie, Nora :)))
2016-02-28 18:15:00
100 dienų iššūkis.
66-oji diena.

Sekmadienis.
Pamatęs ant banano tepant riešutų sviestą, maniškis klausia:
- Kaip vadinasi šis valgymas? Liūdesėlis ar kaip kitaip? :)))
- Ne, - sakau, - tai vadinasi Tavo gulbė ruošiasi žiemai, maža ką - ims ir sugrįš toji žiema. O gulbė bus tokia graži, įmitusi :)))

Pradėtas paskutinis stiklainėlis riešutų sviesto. Pirkti neskubėsiu. Bent jau iki tol, kol bus namuose lazdyno riešutų iš tėvų sodo. O juos, kaip žinia, gliaudyti reikia, šaukšteliu nepakabinsi :))) Gal ir rezultatai pasirodys :)))
2016-03-04 09:59:12
Kaip sekasi leliumai? Kur dingai?
2016-03-04 22:12:45
Taigi Leliumai, forumas laukia tavo irasu, juos sekam nemazai zmoniu. Pasidalink...
2016-03-07 08:48:37
Pradžia buvo tokia naivi - laikysiuos programos, numesi kg ir toliau gyvensiu laikydamasi naujų įpročių :))) Jei būtų taip ir atsitikę, manęs čia nebebūtų jau beveik pusmetį.
Procesas išryškino pagrindinę bėdą - emocinį valgymą. Tai suvokti ir pripažinti prireikė laiko. Su kilo.lt mitybos programa natūraliai palaipsniui praradus potraukį saldėsiams, nejučia radau kitą pakaitalą - riešutai, riešutų sviestas su vaisiais. Bet juk maisto kokybė ne viskas - šiuo klausimu riešutams nėra ko prikiša :))) Kiekis, dažnis, priežastis - štai esmė. Su riešutais suvalgau viską - liūdesį, pyktį, nuovargį, jautrumą, įtampą, nusivylimą. Neseniai pavyko suprasti, kad didelę dalį šių emocijų sukuriu pati tikėdamasi iš savęs pernelyg daug - figūros pokyčiai tik vienas kelių grand iš tikslų. Bet vienu metu kelių kėdžių, kaip žinia, neužsėsi. Net jei ir turėčiau storiausią užpakalį visoj apylinkėj, daugiau dviejų - niekaip :)))
100 dienų iššūkio įrašų nebetęsiu. Neįveikiau jo. Nemeluosiu nei sau, nei jums.

Dabar savo grand planus paskirsčiau laike. Dabar - mityba, sportas, mokymasis nevalgyti emocijų. Sportas grįžo - ir tai yra puiki žinia.
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS