Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Numesti (riebalus) ir išlaikyti rezultatą
2016-01-21 15:30:05
100 dienų iššūkis.
28-oji diena.

Skelbiu fiasko. Mėlyną fiasko (berods, tokia spalva priskiriama tai dienai). Pakaks sakyti sau, kad neva tai galiu. Akivaizdu, kad ne. Atsibodo. Nebenoriu. Įgriso. Obuolys su riešutų sviestu pietų desertui labai skanu. Niam niam (čia jau faktas, ne ketinimas).

Adiós amigos :)
2016-01-21 16:05:30
ar gali Piesinys ramiai padirbti ir tiketis kad klube bus tvarka???Leliumai labai tave myliu bet pasigailejimo nebus. mikliai skaiciuoji kiek kcal suvalgei ir mars daryti pratimu kad tiek ir sudeginti plius 20 pritupimu ir 20 atsispaudimu. vakare patikrinsiu.
2016-01-21 16:12:55
Ar kankiniesi leliumai kasdien? Ar jautiesi alkana?
Obuolys su riesutu sviestu nera didele blogybe, o kaloriju apie 200, tad papildoma fizine veikla tikrai panaikintu nuodeme :)
2016-01-21 19:33:25
Leliumai, a? Leliumai-remkis i musu peti ir kelkis, einam visos toliau pirmyn. jokiu adios! A?
2016-01-21 20:19:31
Na, protingieji kurmiai, paskaičiuokim:
75g obuolys + 50g riešutų sviesto = +333kcal
Tų obuoliukų labai skanių būta... Žvilgteliu į šiukšlių kibirą, 4 graužtukai. Tataigi, iš viso
4*333 = 1332kcal

Pavakariai. Kokie dar pavakariai? Soti ligi ausų. Taigi,
-100kcal

Ką tik nulipau nuo elipterio:
40min = -370kcal

Vakarienė. Kadangi sotumo jausmas vis dar tolygus gazelę prarijusio smauglio,
-400kcal

Sumuojam: 1332-100-370-400=+462kcal.
Taigi, dar skolinga pati sau 50min elipterio.

P.S. 20 pritūpimų ir 10 atsispaudimų (tiksliau, jų karikatūrų) yra. Einu išraityti dar 10... :)))




2016-01-21 22:25:45
tvarka.uzskaitom.
rytoj nauja diena
bus zalia
2016-01-22 13:29:49
...sustojo svoris ,liudna ,dingo noras bet kam....
2016-01-22 21:21:35
100 dienų iššūkis.
29-oji diena.

Pajutau šįvakar visu pajėgumo kažkokio besikabinančio viruso požymius. Nepamenu, prieš kiek metų paskutinį kartą sirgau.
2016-01-22 22:40:40
Leliumai, pas mus puse salies serga, gripo epidemija, tad ir pas jus jauciu tas pats... laikykis, nesportuok dabar, ilsekis kiek gali.
vis pagalvoju apie tuos tavo alkio priepuolius- ar dar maitini? gal tai ir pasiima visa energija? Jei nuo balandzio laikaisi programos ir tas alkis nemazeja reikia turbut sneket su dietiste, kad ir kokia didvyre bebutum, tai trunka mano galva ilgokai. Arba pasidaryk sesis standartinius valgymus ir viskas.Ziurek kaip tuomet bus.
2016-01-23 11:59:52
Taip, Piešiny, dar maitinu. Tiksliau, atjunkymo procese. Liko žindymas tik prieš pietų ir nakties migdymą ir naktį pagal poreikius. Paskutines 2-3 dienas mažasai sirguliuoja, tad neriboju. Baigs sirginėt, tada vėl grįšiu prie palaipsnio atjunkymo.
Dėl užklumpančio alkio, man rodos, iš dietologės bei mitybos specialisčių jau gavau viską, ką galėjo pasiūlyt kilo.lt projekto rėmuos.
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS