Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Numesti (riebalus) ir išlaikyti rezultatą
2016-01-03 20:31:28
Saunuole leliumai, net per sventes nenukrypai nuo plano, tikrai greitai pasieksi savo rezultatus :) O va morku pyraga reiks butinai isbandyti, net neisivaizduoju jo skonio :)
2016-01-03 21:45:55
100 dienų iššūkis.
10-oji diena.

Su mintimis apie pasikeitusius įpročius. Teko pasivažinėti gana netolimu atstumu pirmyn-atgal. Anksčiau tokių kelionių vos ne būtinąja dalimi tapdavo trumpas vizitas į parduotuvę, iš kurios išeidavau su kokiu nors (beverčiu) skanėstu - ledais, šokoladiniu batonėliu ar pan. Dabar to jau nebereikia :) Mityba šiandien pagal planą. Net ir pietūs, kuriuos valgiau ne namuose :)
2016-01-04 07:23:56
laikaisi sauniai.jau nebe 100 bet 90 dienu issukis-juk maziau?

kaip ten sekasi su sniego seniu?nenulipdet?o kodel? o as visai rimtai!

Instrukcija
susukat 3 sniego kamuolius mazejanciu dydziu(aritmetine ar geometrine progresija, pasirinktinai)
kamuolius sudedate viena ant kito(pradeti nuo didziausio,kitaip subyres)
vietoj nosies- morka, likusi nuo morku pyrago
akys- 2 avokado kauliukai
vietoj saliko- centimetro juostele
svarbiausia - i rankas- Tas Greblys Ant Kurio Negalima Uzlipti.

Pasiziuri pro langa, ar i kiema isejus-ir pamatai savo asmens sargybini.

Sekmes!
2016-01-04 08:05:40
"Pašildom" orą kokiu -niolika laipsnių ir tuoj pat statom :) Instrukcija nepriekaištinga ;)
2016-01-05 12:23:17
100 dienų iššūkis.
11-oji diena.

Po pavakarių praėjus vos valandai standartiškai norisi valgyti...
2016-01-05 14:50:37
Leliumai, koks dabar tavo svoris ir kiek dar liko iki tikslo?
2016-01-05 15:09:17
Čihita, ir kam lipti man ant nuospaudos, kuri atsirado užlipus ant To Grėblio? :)))) Nenoriu rašyt kg. Gal gėda, o gal bijau :))) Gal parašysiu tyliai tyliai... :))) Gerokai daugiau nei 65kg, kuriuos buvau pasiekus. Kai vėl iki jų atkeliausiu, pasigirsiu :)))
2016-01-05 20:06:48
skaitau ir galvoju, kaip cia yra.man toks itarimas,kad tie papildomi gramai yra del 2 galimu nukrypimu- keliu raudonu burbuliuku savaites eigoje ir santuri luckyday. kilo principas yra griezta mityba 6 d, bet luckyday be ribu, kuomet patenkinami visi poreikiai. Ar per luckyday jautiesi sociai ir visko pavalgius? ar neijungi stop signalo- kazko noretum, bet lyg ir perdaug? Tokiu atveju organizmas negauna to soko ir kaupia kiekviena sauksta.
Siuo metu turi savo strategija, butinai ja tesk. Juk tai tavo organizmas ir ieskai kas jam yra geriausia. O mums rupi, kaip tau sekasi, todel ir Cihita uzklause, ji tikrai nenori tau uzlipt ant nuospaudos... Mes visos nelabai zinom, kaip cia kas turi buti ir kodel kartais nesigauna kaip noris. As ne kiek neslepiu kad kaledu balastas buvo 4kg ir naujametines dienos 2kg, bet visi jie nubyrejo per 4 ir dar karta 4 dienas, Tai irgi patirtis.Valgiau kiek norejosi- ir tos nemirtingos misraines, ir sokolado ir to svorio kritima stabdancio vyno- kol pasijutau visiskai soti visom prasmem. Vel griezta dieta ir uzteko keliu dienu atsikratyti to privalgyto maisto/svorio.
Ka gero pastebiu, kad laikantis butent kilo principu, per luckyday pradedu suvalgyti maziau maisto, t.y. maziau noreti.Nors mityba- bandeles, bulves, blynai- visko. ko negalima..kaloriju neskaiciuoju ir nieko nesveriu. Man atrodo, kad laiko begyje tai turetu issilyginti- atejus svorio palaikymo programai, savaime mityba bus tolygi, nes bus susiformave nauji iprociai ir skonio poreikiai. Bent jau as taip tikiuosi.
Nenusimink, visos mes turim po savo nuosava Grebli, Laikom uz tave ir kumscius ir sirdi!
2016-01-05 23:48:24
Leliumai, o kiek kcal suvalgai per pavakarius?
2016-01-06 00:07:46
100 dienų iššūkis.
12-oji diena.

Sunki. Kai jautiesi išsispaudusi kaip citrina. Kai norisi nueit kur nors į laukus ir išsiklykti. Kai turi sau priminti, kodėl tai darai.
Prieš keletą minučių baigiau sporto pratimus. Uf, suspėjau dar antradienį, kaip ir priklauso :))) Ir šio proceso metu atsigavau. Be to, darydama pratimus pastebėjau, kad kelnės vėl aplaisvėjo :) Mityba su pridėtu šeštuoju valgymu (varškė).
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS