Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Numesti (riebalus) ir išlaikyti rezultatą
2015-10-27 16:51:28
Iš pradžių su guma gavau tempimo pratimą nugarai, nes paprašiau pratimų laikysenai (nors dabar esu motinystės atostogose, tačiau aktualu ateičiai, mat mano darbai tokie, kad apie 80-90% laiko praleidžiu dirbdama kompiuteriu, taigi, sėdėdama). Dabar prisidėjo pratimai rankoms. Sunku nėra, raumenų neskauda :)
2015-10-27 21:20:14
laikysena ir man aktualu, gerai kad taves paklausiau, iskart rasau zinute kilo, noriu siu pratimu.
2015-10-31 06:35:30
Trisdešimtoji savaitė:
-1,0kg (pasiekta 65,0kg).

Labai laukta tarpinė stotelė. Metas sau padovanoti suknelę :))) Beliko iki tikslo lygiai 3kg.
2015-10-31 10:04:36
Valiooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!
2015-10-31 10:05:14
aprasyk, kokia suknele nusipirkai. labai dziaugiuosi uz tave!!!
2015-10-31 10:20:06
Puikūs rezultatai, šaunuolė :) Pati pradėjau čia rašyti savo blogą ir jaučiu, kaip mane pagauna azartas dalinantis savo kelione su visais, nors ir nežinau, kiek iš čia esančių ją skaito, bet jau vien apsiskelbimas bendruomenei man daro tikrai teigiamą įtaką :)
2015-10-31 14:17:25
Piešiny, geriau pamatyti, nei aprašą skaityti :) Ar ne taip?
Tataigi, apsisukau greitai :) Įsigijau štai tokią:
https://monton.andmorefashion.com/216211-monton-suknele.html Plius platų tamsiai rudą diržą. Beliks įsisegti segę ar efektingesnius auskarus :)
2015-10-31 15:25:44
Puikus pirkinys! Klasika. Kaip tik tai, kas reikia. Smelio laikrodzio figurai tiesiog ideali suknele. Isivaizduoju sege papuosta perlais....
Saunuole!!!!
2015-11-01 05:59:01
Nutariau šią savaitę pasekti, kaip padieniui juda svoris (paprastai sveriuosi vieną kartą per savaitę).

Taigi, vakar buvo "lucky day" su tokiu meniu:
1 valgymas: avižinių dribsnių košė su obuoliais ir žemės riešutų sviestu;
2 valgymas: 2 (po 150g) naminio torto gabalėliai;
3 valgymas: trečdalis lietinio blynelio su virtos mėsos ir daržovių įdaru + 1 obuolys su žemės riešutų sviestu;
4 valgymas: 200g raugintų kopūstų + 20g razinų;
5 valgymas: 2vnt. (po 125g) naminės plokščiosios duonelės (baltų miltų);
6 valgymas: 2 obuoliai.
Vandens kiekis išgertas pakankamas, sporto nebuvo.

Šiandien ryte po dienos +0,7kg lyginant su "lucky day" ryto svoriu.
2015-11-02 18:59:41
mano vakarykste lucky day
-1valgymas- 2 bandeles su vysniu uogiene, 2 pauksciu pieno saldainiai, kava
-2valgymas- bananas, kava
-3valgymas- bandele su virta desra ir marinuotu pomidoru, 4(...) pauksciu pieno saldainiai.
-4valgymas- ledai(mini magnum)vienas
-5 valgymas surio 2x2cm gabaliukas ir obuoliu sulciu stikline
-6 valgymas- kotletai su bulvytem ir brokoliais
vakare dar vyno norejau, mazo buteliuko nebuvo,tai vyro alaus skardinele nudzioviau.

is kur tie 1,2kg po lucky day man klausimu nekyla, stebiuos,kad ne daugiau.
bet va, pasisotinu pakankamai, kad visa savaite nenuslysti.
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS