Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Numesti (riebalus) ir išlaikyti rezultatą
2015-10-03 08:59:48
Dvidešimt šeštoji savaitė:
-0,9kg (pasiekta 65,5kg).

Per šeštąjį mėnesį su kilo.lt:
-2,1kg svorio;
- krūtinės matmenys išliko;
-1cm nuo juosmens;
-1cm nuo klubų;
-1cm nuo šlaunų.

Šešių mėnesių rezultatas - minus 11,5kg, iki siekiamų 62kg reikia numesti 3,5kg.

Statistika (ūgis 178cm):
Po 6 mėnesių: 65,5kg, 91-67-96(55)
Po 5 mėnesių: 67.6kg, 91-68-97(56)
Po 4 mėnesių: 70.8kg, 93-71-99(58)
Po 3 mėnesių: 67,6kg, 92-69-97(57)
Po 2 mėnesių: 69,6kg, 95-70-99(58)
Po 1 mėnesio: 71,9kg, 96-72-100(59)
Startas: 77kg, 98-77-105(61)
2015-10-03 10:44:00
<3
2015-10-04 08:04:02
Puikiai! Pamažu į priekį, tikslo link :) Labai gražu skaityti, kad esi tokia drausminga, noriu sekti tavo pavyzdžiu :)
2015-10-04 09:05:03
Ačiū, Energy :)
Neapsigauk, su drausme man būta visaip. Ketvirtąjį mėnesį paleidus vadeles teko atidirbinėti visą penktą mėnesį. Tataigi, du mėnesiai "į balą"... Na, o jei ne į balą, tai praktinė pamoka, kaip negalima sustoti. O jei jau sustota, tai tenka paplušėti :)))
Labiausiai įkvepiančios istorijos, mano akimis, forume yra Happy5 ir Piešinio :)
2015-10-04 09:22:55
Ey, kai pakyli kaip feniksas - man atrodo dar sėkmingesnė istorija! Gi du kart nugalėjai save :))
(aš ir save šiuo sakiniu guodžiu, kad dar ne viskas prarasta :D )
2015-10-04 11:18:43
Man labai palengvėjo, kai realiai nustojau graužti save už nuklydimus, o ne tik teoriškai sau sakyti, kad nereikia graužtis :) Kai įsisąmoninau, kad kas buvo, pražuvo, ir to nepakeisiu, prasidėjo ėjimas į priekį. Juk galiu rinktis tik savo elgesį dabar, šiandien. Rytoj per toli. Viliuosi, kad šitą pamoką išmokau labai gerai ir nebepamiršiu :)))
2015-10-07 21:15:35
taip Leliumai, tai gyvenimo pamokos sis projektas. padarei teisingas isvadas. gyvenam siandien ir renkames siandien. judi gera linkme.
o vis ieskau tavo minimos trintos sriubos recepto , kur visiems taviskiams patinka, bet mano pasirinkimuose jos nera. brukstelk, jei netingi receptuka, bandyciau saviskiams isvirti.
2015-10-08 11:26:58
Trinta cukinijos/morkų sriuba (190kcal, aš šeimai darau trigubą-keturgubą porciją)
100g cukinija,
2 vidutinės morkos,
50g svogūnų,
2 česnako skiltelės,
80g bulvių
2ml alyvuogių aliejaus,
druska, pipirai, krapai, aitriosios paprika, sultinys daržovių ekologiškas.

Keptuvėje pakepinti morkas, svogūnus, česnakus. Cukinijas ir bulves virti, kol bulvės beveik išvirs. Į puodą sudėtį pakepintas daržoves, suberti prieskonius, pavirti kartu su cukinijomis ir bulvėmis kelias minutes. Sutrinti. Skanaus :)
2015-10-08 13:07:53
labai aciu. vis neprarandu vilties isiteikti savo seimynai, ypac savo dukrom neprisimeilinu....
2015-10-09 18:46:24
Leliumai, kaip laikais?
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS