Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Apsirijelės užrašai
2015-05-20 23:53:00
Kad tik mačytų :)
2015-05-23 09:33:30
Matavimas nr. 7 (mėnuo + 1 sav.)
Svoris 112.3 (-0 kg per sav. -4,7 kg viso)
Klubų ap. 117 (-1 cm per sav. -13 cm viso)
Liemens ap. 114 (-0 cm per sav. -11 cm viso)
Krūtinės ap. 123 (-0 cm per sav. -5 cm viso)
Šlaunų ap. 110 (-2 cm per sav. -12 cm viso)
Rankos ap. 41 cm

Dėl svorio džiaugiuosi, nes savaitė buvo nuodėminga. labai smagu, kad nėra taip, kad suvalgiau prie Eurovizijos riebesnio padažo ir viskas +1kg :D
Kitą savaitę būsiu gera ir manau kad atsikratysiu kokio kg :D norėčiau jau net taip :)

Šiaip aš turiu kelių pakopų planą, skaičiuojant nuo pradžios:
I - per 2 mėn 2 sav (iki 07.01) -7 kg
II - per 4 mėn 2 sav (iki 09.01) -17,1kg
III - per 8 mėn 2 sav (iki 01.01) - 27 kg
2015-05-23 13:34:53
Puikūs planai ir pasiekimai :))

(beje, man euroviziniai skanėstai būtent ir pridėjo vieną kg :D )
2015-05-26 09:33:31
Krizė. Belekokio rimtumo.
Nukrito beveik 5 kg... nesijaučiu gazelė, kad jau nereiktų mesti toliau. Viskas ok. bet negaliu pažiūrėti į meniu, į tą maistą kurį siūlo valgyti, į tuos nesąmoningus troškinius ir t.t.
jau pradedu skaičiuoti ką galiu kuo pakeisti. Smagu kai atsiranda supratimas.
2015-05-26 10:05:24
Keisk :) atsisėsk, praleisk valandą dėliodamasi naują planą, susižiūrėk visus angliavandenius ir t.t., pradėk nuo pusryčių ir priešpiečių pvz. ir t.t. susidėliojus naujai, vėl užgimsta motyvacija - sakau iš patirties :)
2015-05-27 21:42:35
Viskas brangiosios - 2 d.d. ir atostogų mėnesis. Planų milijonai, o dienų tik 31... nežinau kaip, neįsivaizduoju, bet tikiuosi kad viskas bus gerai.

nesveikos dvi savaitės... visom prasmėm...
visu pirma tempas - renginiai, ataskaitos, projektai...
antra - giminaičiai, buto reikalai, namų ruoša ir kt. (gerai, kad yra namų tvarkytoja, kuri palengvina šią dalį)
trečia - MAISTAS. taip taip... tai valgymą praleidžiu, tai kepsnys vietoj salotų, tai alus vietoj vandens vakarienei...
Džiaugtis reikia, kad svoris stovi vietoj... Labai labai tikiuosi, kad dukrai išvažiavus į stovyklą galėsiu susiimti :(
2015-05-30 08:01:19
Šiandien matavimo diena... pabandžiau pasimatuoti, tai nepavyksta :D lauksiu kol MB atsikels ir pamatuos.

Kojos sunkios, kaip kaladės. tai rodo, kad ženkliai per mažai vandens geriu.
kaip mano vyras sako - kai 4 buteliai šampano per vakarą tai laisvai, kai 2 litrai vandens per dieną tai niekaip. Nu bet gal kaip nors.
Svoris kaip įkaltas.... bet tegul stovi, o ne kyla.

Stengiuosi nekartoti kaip mantros "nuo pirmadienio į sporto klubą", bet labai noriu, bet gaila pinigu... ir nezinau - ar geriau eiti ir sportuoti su kompanija ar geriau vienai namie
2015-05-30 09:29:13
Matavimas nr. 7 (mėnuo + 2 sav.)
Svoris 112.3 (-0 kg per sav. -4,7 kg viso)
Klubų ap. 117 (-0 cm per sav. -13 cm viso)
Liemens ap. 114 (-0 cm per sav. -11 cm viso)
Krūtinės ap. 123 (-0 cm per sav. -5 cm viso)
Šlaunų ap. 110 (-0 cm per sav. -12 cm viso)
Rankos ap. 41 cm (-0 cm per sav. -0 cm viso)
2015-05-30 10:07:39
Migla, tikiuosi issijudins svoris, bet nepamirsk, kad reikia ugdyti valia ir deti daug pastangu, kas kartais zinau tikrai sunku. O del sporto, na jei namuose nesisportuoja tai gali bandyti i sporto sale eiti, nors ir ten taip paciai sunku bus, bet gali padeti tai, kad sakysi, sumokejau - privalau eiti. O sportui namuose irgi gali atsirasti motyvacija, jeigu pasirinksi toki sport
2015-05-30 10:09:35
nutruko zinutes rasymas...
Tai va sakiau, jeigu pasirinksi toki sporta, kuris tau patinka. Jeigu monotoniski pratimai nepatinka, pasijunk per youtube 10 min aktyvia kokia nors aerobika pvz, arba "judam kartu" treniruote, pabandyk gal bus fainiau jau vien taip negu vienai pratimus daryti ;) Sekmes!
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS