Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Kelione nuo 113 kg iki 64 kg !!!!
2015-02-21 21:45:36
ko gero jau radau atsakymą kitoje temoje :)
2015-02-21 21:55:37
Na as laikausi dietos jau savaite ir numeciau tik 0.6 kg. Man labai dideles porcijos. Ir 2.8 litro reikia isgert tai nzn kuom cia pasibaigs, nes be kilo.lt svoris greiciau krito. Esu truputi nusivylus, nes nevalgau jokiu saldumynu, laikausi visu ju nurodymu o rezultatu nesu patenkinta, nes be ju ejosi geriau. Ziuresim kaip seksis kita savaite.
Vyrui mano si dieta tinka, jis valgo ta pati ka ir as, plius papildomai vaisiu ar darzoviu jeigu jaucia kad jam reikia daugiau energijos, nes jis dirba statybose, tai jam reikia daugiau energijos.
Mano dieta sudaryta 1800 kcal ir 2.8 litro vandens. Sportuoju namuose 3 kartus per savaite po valanda.
Papildomai kasdien vaikstau su dukryte lauke apie 1-2 val, bet cia negaiu to pazymeti, nes nera tokios papildomos veiklos kaip pasivaikciojimas stumdant vaikiska vezimeli :)
2015-02-21 22:00:54
Taip pat pastebejau be galo daug klaidu valgiarastyje. Neteisingai nurodyti kiekiai prekiu pirkimo sarase. Taip pat labai keista kad viena vakara salotu iseina didziausias bliudas, o kita vakara lekstes dugnas matosi, nors sudedamosios dalys atrodo panasios, nors as ne specialiste kcal skaiciavime, tai tikiuosi kad cia viskas teisinga.
2015-02-21 22:02:36
Kaip sekasi kitoms merginoms kuriu tikslas taip pat -20 kg? Koks jusu meniu, kiek kcal ir kiek vandens? Kur sportuojate?
2015-02-21 23:21:06
Man šiandien buvo tik antra diena, tai nelabai dar susidariau nuomone, bet visa diena galvoju apie maistą, kad laiku pavalgyčiau.Man yra 1500kcal. o vandens tai 2,9l. mankštinuosi namie 4 kartus per savaitę, mankštinausi jau du kartus, tai kojos skauda einant, lipant laiptais, net atsisėsti skauda :) , ir skauda pilvo raumenis, tuos tai buvau pamiršus kad tokius išvis turiu :)
2015-02-22 00:27:40
O man po sporto nepasakyciau kad ka skaudetu, nes ten tik tempimo pratymukai tai ner ka noret manau.
2015-02-22 00:29:50
Pas mane greiciausiai 1800 kcal nes as maitinu dukryte, esu internete skaicius kad organizmas sueikvoja apie 500 -600 kcal pieno gamybai, kiek tame tiesos nezinau.
2015-03-13 10:36:26
Sveikos! Aš čia tik nuo šiandien, vis dar laukiu savo valgiaraščių (bent nevalgau nesąmonių jau kelias dienas :)), tikslas taip pat - 20 kg. Sėkmės visoms!
2015-03-13 13:47:59
Savaite jau kaip laikausi dietos ir sportuoju numečiau 4 kg iš užbrėžtu 10 džiaugiuosi rezultatais
2015-03-25 11:05:17
as cia jau 2 savaites,kolkas esu patenkinta -3kg,Taip letokai bet ir pati ne visada sazininga esu pati sau:D:D:D bet isviso nuo 2014-03-27 iki dabar atsikraciu 18kg.o apimtis sumazejo mazdauk 10 cm tai is esmes vistek letai viksta procesas,bet esu patenkinta,letai bet uztikrintai tikslo link dar liko-25 kg tikiosi procesas pagreites :)Sekmes visems siekiant savo tikslu:)
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS