Sportas / Sportas / Aerobika ar sporto sale?
2015-01-07 10:10:09
Man čia treneris sudarė pratimų programą pagal mano duomenis, nes parašiau, kad sportuosiu namuose
2015-09-19 23:37:53
Tik sporto salė :) Arba intensyvios grupinės trenituotės... (crossfit tipo, treniruotės ratu ir panašiai) Įprastinė aerobika beveik jokio poveikio nepadarė, bent jau man :)
2015-09-20 07:34:17
sportas saleje ar aerobika, kodel nieks neskaito "darbo" baseine? kaip i tai?
2015-09-22 11:16:17
Ziurint koks tikslas, jei tik numesti svorio, tai manau tinka bet koks judejimas, tiek ir baseinas. Bet jei norima stangrumo, grazesniu formu, dailaus uzpakaliuko, tai tinka tik sale
2015-09-28 15:15:29
Sveiki,

Aerobika ir funkcinės treniruotės turi savų pliusų, bei savų minusų.
Geriausias variantas, jei Jūsų tikslas mesti svorį, yra pamaišyti šias treniruotės savaitės bėgyje.
Aerobika - puiki kardio treniruotė, skatina riebalinio audinio tirpimą, gerina kraujotaką ir širdies veiklą, bet nedailina Jūsų kūno linijų. Riebalinis sluoksnis tirpsta nuo visos kūno masės, nes organizmas neturi lokalaus riebalų deginimo, t.y. mes negalime pasirinkti kur norime, kad riebalinis sluoksnis mažėtu labiausiai, o kur nepakistu.
Funkcinės treniruotės, kitaip treniruotės su svoriais - formuoja mūsų kūno linijas, gerina raumeninį tonusą, tvirtina ir stangrina kūną. Šių treniruočių pagalba galime turėti atletiškesnį, bei sportiškesnį kūną.
Jei turite klausimų, visada galite parašyti treneriui, jis mielai Jums padės išsirinkti, kurios treniruotės Jums tinka labiau :)
2016-01-19 11:19:02
Aciu KILO uz rekomendacijas.
2016-01-21 11:27:02
Eisime i basein akaip siek tiek atsils,manau geriau ,nei namuose sportuoti ,ka manote Jus?
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS