Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Valios išbandymas
2014-12-18 16:43:11
Tų švenčių visada atsiranda :-), ne tik didžiosios šventės, bet ir visų gimtadieniai, darbo vakarėliai ir t.t. Bet jie nebūna visi kartu vieną dieną. Tad šioje dietoje yra didžiulis pliusas, kad yra ta "Lucky day", ir tas dienas galima pasiplanuoti. Šiame valgiaraštyje siūlomos visokios mišrainės, netgi iš parduotuvių. O jei pasisakai, kad laikaisi dietos, tai niekas per prievartą ir nekiša. Juk dabar madinga laikytis vienokios ar kitokios dietos:-). Visų svarbiausia yra savo valios ugdymas ir tikslo siekimas. Visiškai neketinu atsiriboti nuo švenčių vien dėl to, kad laikausi dietos:-). Nors kai pagalvoji, tai būtų gerai koks papildas, kurį išgėrus nereiktų galvoti apie maistą ir skrandis tau to neprimintų:-)
2015-01-07 07:54:42
O gal galite patarti, kaip sekasi susilaikyti ne šventiniu, o šiaip laikotarpiu, kai apetitas ko tais žvėriškas? :) Kelinta sav. esu ištisai alkana... Suvalgau ne taip ir daug - 1600 - 1700 kcal dienoje (labai valdantis). Svoris dėl tiek neauga, bet... Deja, ir nekrenta :) Jau 2 sav. rezultatas - 0. O sumažinti bent iki 1500 kcal neina - skrandis maršus groja... Gal žinote kokių gudrybių, kaip įgauti sotumo jausmą? :)
2015-01-07 10:19:03
Naudoju ColonWell, tai maistinės skaidulinės medžiagos. Jis geriamas prieš valgį. Jis labai naudingas kai laikomasi sumažintos energetinės vertės dietos, nes neturi kcal. Puikiai užpildo skrandį ir suteikia sotumo jausmą. Į google įvesk jo pavadinimą ir išmes aprašymus. Jų yra įvairių rūšių. Šiuo metu naudoju ColonWel enzy, nes yra padidėjęs cholesterolio kiekis.
2015-01-07 10:31:57
sako padeda siltas vanduo su sauksteliu medaus, bet as medaus nemegstu tai nemeginau :)
2015-01-19 12:23:21
kur gauti graikiško jogurto?
2015-01-19 18:24:08
Radau graikišką jogurtą "Rimi" ir "Norfoje". Būna šviesiai mėlynas indelis, nedidelis, 200g
2015-01-19 18:37:31
Dėl apetito. Nežinau kokia Jūsų dieta, bet pas mane pagrinde dietoje dominuoja baltyminis maistas- varškė, kiaušiniai,pienas, liesa mėsa,žuvis, daržovės,vaisiai, na dar ryžiai. Jokių duonos,batono gaminių. Kartą taip užsimaniau kažko iš miltinių patiekalų, tai iškart ant rydienos į dietą įtraukiau tortiliją su tunu. Antrą kart gal to nebevalgyčiau, tunas tiesiog pabėgo, nes buvo šlapias, geriau tortiliją pasiplėšyti į gabaliukus ir su salotomis,tunu gražiai suvalgyti.
2015-01-19 18:38:30
p.s. ir saldumynų nevalgau..išskyrus per lucky day :D
2015-01-20 19:58:35
Graikiska jogurta galima isigyti IKI (kaina apie 5 lt 400 g), manau jo yra visur :)
2015-01-20 20:47:26
Mano valia baigėsi ir valgau ką tik noriu, prie viso to turbūt stipriai prisideda noras gaminti, kiekvieną dieną gaminu vis kažką nauja ir tai dažniausiai būna nesveika. Išliko tik sportas, nes įpratau sportuoti ir pradėjo sportas patikti.
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS