Mityba / Sveika mityba / Ar galima sumažinti dietos porcijas per puse?
2014-06-12 14:49:18
Na mano dienos dar neatėjo, bet tikiuosi, kad nenorėsiu nieko, ko nėra plane :D :)
2014-07-28 10:17:41
Aš gavusi dietos ir valgymo laikų sąrašą, pasiskaičiavau daugmaž, kada man reiktų valgyti, tai nustebau ir apsidžiaugiau, nes dažniausiai ir anksčiau panašiu ritmu valgydavau, nes mėgstu dažnai kažka kramsnoti, tai man pasirodė ne problema,o netgi malonumas. Skirtumas dabar yra tas, kad valgau daug sveikiau :) O mano valgymai prasideda: pusryčiai 7.30 val, tuomet priešpiečiai 10.30 val, pietūs 12,30 -13 val, pavakariai 16,30 kažkur, vakarienė 20 val :) tiesiog idealu!
2014-08-06 11:00:29
Aš užkandžiams dažniausiai renkuosi vaisius, dažniausiai obuolius, nes man jie patinka, o ir mano organizme jie skatina virškinimą, tad po poros valandų jau noriu valgyti ir skaniai kertu pietus :)
O užkandžiaujant vaisiais visai nepersivalgau ir neapsunkino savęs
2014-08-06 12:55:31
Liubaška, žinom, kad žinote, bet vistiek dar priminsime. Antroje dienos pusėje geriau užkandžiams rinkitės daržoves, o ne vaisius. :))
2014-08-06 16:32:52
Žinau, bet taip patenkinu saldumo trukuma. Būtų mano valia aš tikriausiai visą laiką jogurtais ir vaisias minti galėčiau :)
2015-01-27 09:46:35
Rekomenduojate antroje dienos pusėje valgyti daržoves vietoj vaisių užkandžiams. O ką galite pasakyti dėl riešutų? Kokiu dažniu, kiekiu ir pan?
2015-02-14 09:16:12
Antroje dienos pusėje aš dažniausiai renkuose daržoves, kadangi vaisiai turi cukraus. O porcijas po truputį mažinu, kadangi, kartais jau labai didelės pasirodo :)
2015-02-14 10:50:37
O as bijau kad man nebutu mazai maisto :)
2015-02-14 10:53:15
Gal galit pasakyt o kaip del vandens gerimo? ji galima gerti bet kada? kiek laiko pries valgi geriau jo negerti? Ir kaip zalia arbata ar ja galima gerti?
2015-02-14 12:10:12
Sveiki. Vandenį 30 min. prieš valgį ir 30 po valgio gerti NEPATARTINA. Kavos, arbatos, sultys yra maistas. Vanduo yra vanduo :-). Galima jį paskaninti citrina, greifrukto keliais lašais, mėtų lapeliais, kol priprasite:-)
Į daug klausimų atsakymą rasite skyrelyje"'pagalba":-)/
Sėkmės!
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS