Sportas / Sportas namuose / Sportas namuose ar sporto saleje
2014-10-07 00:59:23
Sveika bendruomene! Paskaitinejusi foruma susidariau ispudi, kad dauguma sportuojate sporto saleje... neduoda ramybes mintis, kad sportas namuose maziau efektyvus ir man tai dar atsirugs... :) Tad noriu paklausti, ar i sporto sales einat del geresniu rezultatu ar pvz kompanijos? Ar uztenka sportuoti namuose ar vis tik reiktu bent pora kartu per savaite eiti i sporto sale ir pan...?
2014-10-07 09:27:58
is savo sportines karjeros, kaip as megstu pajuokauti :)))) pasidariau labai konkrecia isvada. nezinau kiek ji yra teisinga. kiekvienas is musu esam individualus, tad nereikia sau taikyti standartu, ar kitu nusistatyto gyvenimo plano. pirmiausia tai reikia konsultuotis su specialistais ir stebeti save (savo kuna, organizma, emocine busena). jei kas nors sako kad sportas nekainuoja, nesutinku, nes norint teisingai sportuoti pinigu tam reikia. ir neteisybe jei kas pasakys uztenka pasivaikscioti vakarais ar patampyti treniruokli ar pasikapstyti darze, tai butu gal daugiau fizinis aktyvumus bet ne sportas. labai nepatinka stebeti vaizdo irasus is ivairiu treniruociu, paskutiniu metu matyta Zumbos treniruote. nu baisu nei baisiau gali buti. pasitampyti muzikos ritmu galime zinoma ir namie, bet jei eini i sale ir moki pinigus, norisi kad is ten isseitum atlikus zumbos treniruote o nepasitampymo. tuoj as cia per daug issiplesiu kramtydama varske, bet ka as noriu pasakyti. kiek ko sportavau daugiau niekada gyvenime to nebedarysiu belenkaip, geriau is vis niekonedaryti. nusistaciau sau kad darysiu tik su prieziura t.y. su treneriu ir patykekite manimi tik tada pajauciau kas tas yra sportas. namuose zinoma padarau pratimus kuriuos ismokau su treneriu. bet patariau negaileti sau, del saves ir pasportuoti nors kelias savaites su prieziura o paskui kaip galimybes leis.
2014-10-07 10:19:13
pele, o paciai teko isbandyti zumba?
2014-10-07 11:03:15
zumbos zaido irasa kaip pavyzdi pasakiau. be ne apie ta norejau pasakyti. norejau pasakyti kad sportuoti belenkaip tai geriau visai nesportuoti
2014-10-07 11:18:58
na, pagal save matau kad sportas namie tinkamas tik pradziai, o paskui jau nebeuztenka savo kuno svorio kruvio, reikia didesnio, tai cia pagelbeja treniruokliai su svoriais
2014-10-07 15:51:54
aaa, nes man zumba tikrai labai padejo prikelti raumenukus is gilaus gilaus 9 metu miego... pradzia buvo tokia jog stengdavausi kuo imanoma labiau ispildyt pacius sokiu zingsnius, taciau jau trecioj treniruotej as pradejau idarbinti raumenis kai reikiant ir kuo toliau, tuo labiau jausdavosi jog vat vakar tai sportavau, tuo daugiau prakaito isliedavau sokant. zodziu zumba super, bet kaip minejo lelija, ateina laikas, kai reikia jau kazko rimciau ir cia be treniruokliu pagalbos vargu ar apsieitume. ziurint kokie kieno siekiai ir tikslai ;)
2014-10-07 16:29:13
Tikrai nesutinku, kad treniruotis namuose tinka tik "naujokams" asmeniskai man paciam, sporto sale yra daugiau kaip motyvacija man paciam. O siaip pilna youtube kaip sportuoti namuose, seniau pats darydavau tokius 15min treniruotes ir patykekit visu 15min kartu neistesdavau, nors tada sportavau gan aktyviai, kam reikes tas sugalvos kaip pasisunkint pratimus namuose.
2014-10-21 09:07:36
Sportavau anksčiau tik sporto salėse arba bėgiojau lauke, o paskutiniu laiku pradėjau sportuoti namie, nes neturiu galimybės išeiti kada noriu (auginu vaiką:)). Ir galiu pasakyti, kad geriau ir būti negali. Sportuoji kada gali ir ką tau patinka, nereikia niekur eiti ir t.t. Parsisiunčiu iš interneto ar youtubo vaizdo įrašų ir sportuoju. Pvz. dabar pirmadieniais darau aerobiką (iš youtubo parsisiunčiau), sportuoju visą valandą, o trečiadieniais ir penktadieniais darau pratimus pagal kilo.lt programą. Jeigu nepatiko ar nusibodo vieni pratimai, ieškau ko nors kito. Tik svarbu keisti ne po pirmo ar antro karto, o kai jau gali normaliai viską daryti kaip rodo. Nes tik tada suprasi ar tinka jie tau, ar ne. Bet karts nuo karto planuoju nueiti ir į sporto salę, bet tai ateitį, kad įdomiau būtų tiesiog sportuoti:))
2015-05-12 21:38:38
Sportavau sporto salėj apie pusę metų. Sporto klubas yra gerai nes priverstas laikytis rėžimo - šiandien į sporto sale ir viskas kamgi pinigus mokėjau! Bet šiuo metu sportuoju namie dėl labai paprastos priežasties - pirmadieniais ir kartais trečiadieniais dažnai gaudavosi ne treniruotė o kažkokia kova už vietą - prisirinkdavo daug žmonių. Tai arba treniruokis užimtas arba svorių nėra. Tai darydavai ne pagal programą o tai ką gali. Šiuo metu namie turiu štangą su suoliuku, hantelius ir elipsinį treniruoklį - pridėjus truputį fantazijos pasidarau pilnavertę treniruotę per kurią deginu 800-1100 kcal ( na bent jau taip rodo pulsometras). Sporto klubas reikalingas nebent pradžiai jeigu niekada nesportavai kad prodytų kaip teisingai atlikti pratimus nes dažnai pats nematai savo klaidų. Nors tos sporto sales dvasios ir nuotaikos pasiilgstu jeigu teisybę sakyt ir kartas nuo karto peržiūriu sporto klubų reklamas ir akcijas.......
2015-05-12 23:26:36
Kiek laiko sportuojat, kad šitiek sudeginat?
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS