Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Pelės kelias
2014-09-22 12:53:34
Sveikuciai, nusprendžiau tapti sios bendruomenes nariu, nes zinau, kad vienam tas kelias yra ziauriai sunkus, o geras palaikymas dar niekam netrukde. Ne kiekvienas gali suprasti ka reiškia viesinti savo duomenis, ypac tuos kurie visuomenėje itin kritikuojami  bet zinau save - man taip bus lengviau . dzin, visi cia esame lygus vien tuo, kad siekiame to paties tikslo. I kiti dalykai lai lieka uz duru.
Daug maz stengiuosi laikytis ir maista ir fizini aktyvuma tureti , bet... deja , man reikia viso to daugiau . nesu is tu zmoniu kuriems svoris krenta greitai ir be dideliu pastangu. Ir nebutinai del edimo, bet del paveldimumo, ka paskutiniu metu pripazista ir medikai. Bet neieškau pasiteisinimu, o imuosi veiksmu. nebesu tokio amžiaus kad galeciau nevalgyti, vien del to jog nukristu 3 kg :) juk reikia dirbti, mastyti, o be maisto tas yra labai sunku. Valgau pietukus, ir galvoju kad porcija normali, soti. Neprasysiu jos mazinti , nes nezinia kaip bus veliau :) juk tik pirmoji mano diena laikantis kilo rezimo.
Šiandien pradedu su programa ir tokiais duomenimis:
Krutine 115 cm
Liemuo (jei taip galima vadinti) 104 cm
Klubai 127 cm
Šlaunis 70 cm
Blauzda 50 cm
Ranka 40 cm
Svoris 108 kg
Kadangi jau kuri laika sportuoju ir man yra sudaryta programa, lai atleidžia kilo treneris, sportuosiu pagal jau sudaryta programa, nors kilo programa nedauk skiriasi.
Leiskit paspausti rankas uz pazinti...
2014-09-22 14:07:29
sveika įstojus!
Aš čia irgi visiškai naujas dalyvis, bet jau spėjau įsitikinti - nieks tavęs čia nenuteis!
Lieknesim kartu, stprybes tau, lauksim pirmuju rezultatu!
2014-09-22 14:24:52
Sveika, viskas bus gerai, i viska ziureti reikia optimistiskai....
2014-09-22 22:39:29
hm hm hm. nusipirkau maistelio savaitei. neturiu laiko po parduotuves vaikscioti o ir pagundu maziau nuejus tik karta :) labai didelis kiekis pasirode....... o kaip Jums? ar ne per dideli maisto kiekiai ?
2014-09-23 07:07:41
As tik dvi dienas dar seku plana, bet man kai darau atrodo didoka, bet paskui kazkaip nepajuntu ir suvalgau:), o kai ateina vakaras, va tada dziaugiuosi, kad suvalgiau, nes kitaip nenulipciau nuo saldytuvo:)man tik su vandens kiekiu sunkoka, isgeriu, bet jau taip per prievarta:)
2014-09-24 11:47:10
hm hm hm, nors tik dvi dienos bet vakare valgant vakarine porcija jos jau nebenoriu . valgau su ta mintim kaip ir minejote - faina kai alkio nejauciu . bet idomu tai, kad vienas kg nukrito persivalgius.
2014-09-24 16:31:24
nu tikrai taip ir iseina, kaip tokios senos knygos pavadinimas buvo - Valgau ir liekneju:)

2014-09-24 16:38:50
taaaaaip :)
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS