Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Ilgai ir laimingai...
2014-09-19 12:13:40
ir man tas pats budavo su ta lucky day.. dabar as jos is vis neturiu.. nes vis teik buna taip kad per savaite tai pyrago gabala, tai "bulka" suvalgai arba padaugini sveiko maisto, ir per savaite taip susikrauna daug valgymu :)) nors prisimenu kai grieztai laikiausi, kooooks buvo rojus nueit i restorana ir uzsisakyt lekste spurgyciu su kava!! :))) iki siol prisimenu kaip jos man tirpo bunoj :DDD
2014-09-20 20:26:29
Lucky day turiu, bet per ja stengiuosi vistiek maitintis kaip ir kekviena diena, tik neziuriu i laikroduka :).,ir ne taip griestai
2014-09-23 17:00:33
Jau mazdaug 5-ta diena kaip kankina persalimo ligos. Leidau sau savaitgali valgyti po nedaug, bet tai ko norisi, taciau sporto neapleidau per visas tas diena... ir net nepastebejau kad kilogramas grizo. Gal vis tik bendras aktyvumas sloguojant sumazejes... liudna, nes slogos dar nepraeina, bet negi save kankinsi papildomais kruviais, kai sveikata neleidzia... :(
2014-09-23 18:01:19
1ustina, neliudek, pasveiksi ir vel atsistosi i vezes:) visi mes kartais nukrypimu nuo rezimo turim:) sveik!
2014-09-27 12:34:51
Siandien sverimosi diena. Rezultatai: 79.9kg (minus 5.4 nuo 2014-09-03 arba 3.5 sav). Riebalai 30.6, vandens lygis 49.1, raumenuku 34.6, KMI 25.7...
2014-09-27 13:30:28
saunuole! puikus rezultatas, o kaip tu paskaiciuoji riebalu kieki? vandens lygi, raumenukus? ar cia speciali formule?
2014-09-27 15:36:33
Nu va kaip sauniai, o sakiai kad nekrenta :D
2014-10-07 01:17:47
Darbai, mokslai, gimtadieniai, krikstynos, ikurtuves.... ir vel griztu i vezes :) Del vandens ir raumenuku skaiciu... Kad svoris kristu ne del vandens trukumo, o riebalu deginimo, tai motyvacijai nusipirkau svarstykles per eBay kurios viska paskaiciuoja, o atrodo ir kainuoja tiek kiek ir bet kurios kitos buitines svarstykles lietuviskose parduotuvese :) dar yra knygele, kurioje pateikiamos lenteles, kokiam amziui kokios normos turetu buti taikomos. Suvedi ugi ir amziu (tik pirma karta), pasisveri ir opa....
2014-10-07 01:33:22
Rezultatai: 79.8kg (-0.1kg per sav arba 5.5 per menesi). Tikrai galejau geriau, bet neskyriau sia sav. sau pakankamai demesio ir 'uzmigau ant lauru' :) kai kam paskutine fraze turetu skambeti juokingai :) bet is tiesu, tai mano svoris gana stabilus, niekada nesvyruodavo, tik per metus plius 1-2kg prisidedavo, bet siaip 'laikesi vietoje'... taigi maziau 80 kg sveriau paskutini karta pries kokius 4-5 metus :) todel sia savaite buvo labai smagu matyti rezultata ir reikejo perkrauti mintis, orientuoti i tolimesni tiksla. Dabar pati sau metu issuki, kad per si menesi stengsiuos pasiekti rezultata tarp 75-76kg. Nekantrauju, laukiu kitos treniruotes... :) :) :)
2014-10-19 18:19:12
vakar buvau druskininkuose slidineti. Jausmas fantastinis. Tiek pati pramoga, tiek gera manksta. kelnes nuo to tik dar labiau smunka :) slidinejimo sezonas atidarytas!!! :)
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS