Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Supykusi dienorastis
2014-07-13 23:31:17
Sveiki,

Paskutine narystes savaite pagaliau atradau motyvacija laikytis saziningai ir grieztai dietos :) Rezultatai kolkas neaiskus, sversiuos treciad. Bet labai norejau pasidziaugti viesai. kad stai PAGALIAU! Bei tikiuosi ikvepti tuos, kuriems labai sunkiai sekasi pradeti :) Viskas imanoma :D Beje, naryste prasitesiau.

Dar toks klausimas - gal kas laikotes griezto miego rezimo? O gal pradejote laikytis pries kuri laika? Kokie savijautos pokyciai? As vis svarstau sau mesti toki issuki.
2014-07-14 00:07:26
kaip pavyko galu gale susitarti su savimi ir atrasti tos motyvacijos? :)
2014-07-14 07:16:39
Sveika, laikausi gana griezto miego rėžimo. 22 miegot. 6:10 keltis. ir savaitgaliais. labai puiku, kai turi ilga diena ir mitybos rezimas taip pat identiskas kaip darbadieniais. miego kokybe gera.
2014-07-14 11:36:09
Rasa, manau esi labai stipri moteris . Šaunu !
2014-07-14 15:44:01
Nu jūs šaunuolė Raassa :)
2014-07-14 23:28:20
Ausrine99, padejo keli aspektai:

1. Noras irodyti sau, kad galiu. Ypac stebint jusu visu pasiekimus :)
2. Noras gerai atrodyti per drauges vestuves
3. Noras itilpti i spintoje esancius drabuzius :)

Bet visus situs norus nuvainikavo noras jaustis lengvai ir energingai :) Man palyginus nedaug reikia numesti, o yra zmoniu, kurie mano, kad is viso nereikia, bet tas nuolatinis energijos stygius ir buvimas minksta bulkele :) Norou numesti 9 kg, db sveriu 69, o ugis mano 179 cm.
2014-07-15 06:59:12
Miego rėžimo anksčiau bandžiau laikytis - buvo tikrai gerai. Eidavau miegoti būtinai iki 24 val., keliuosi dažniausiai 8. per kelias savaites organizmas buvo labai įpratęs ir, manau, man dėkingas, nes ryte keldavausi kur kas lengviau:) bet čia tik darbo dienomis. Savaigaliais ir miegoti vėliau nueinu ir leidžiu sau į valias išsimiegoti. Būna, kad atsikeliu tuo metu, kai jau ir pietų laikas baigiasi...:))) tikiuosi vasarai pasibaigus vėl sugebėt kažkokį ritmą turėt. taip daug lengviau :)
2014-07-15 09:07:41
Supykusi, o jūs tikrai įsitikinusi, kad norite numesti 9 kg? Numetus svorį iki 60 kg jūsų KMI bus 18,73, tai jau beveik kritinė riba.
2014-07-15 09:57:04
Nebutinai, gal tiksliau noriu atrodyti taip, kaip tada atrodziau :) tada nesportavau, o dabar sportuoju, tad noriu atrodyti taip pat, o sverti kiek nera tiek svarbu.
2014-07-16 08:22:25
-2.8 kg per sav. Nuostabu tiesiog :) Bet mitybos is tiesu laikiausi labai grieztai.
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS