Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Conti pasikeitimai
2014-06-23 01:02:44
Šoka Šoka, pati žinau.
O as nuo penktadienio baliavoju ir aisku visos dietos pamirštos. Nelipsiu ant svarstykliu, negadinsiu sau nuotaikos, nes pliusas garantuotas.O ta baliu pati ruosiau, tai .... gaila gi maista ismest :D
2014-06-23 15:10:45
grįžta svoris dar ir kaip.. prieš savaitę turėjau beveik 3 dienų šventimo maratoną - su kolegomis uždarėme sezoną, tai nuo penktadienio iki sekmadienio popietės leidau sau valgyti ir gerti ką noriu, ir kiek noriu.. rezultatas +2kg.. kiek daugiau nei 1kg jau atsikračiau, bet svarstyklės vis tiek dar nedžiugina... nors jau tikrai sugriežtinau rėžimą. Taip kad.. kiekvienas kąsnis, deja, svarbus :(
2014-06-23 17:34:57
Bet 4 kg už keletą kasnelių kažkaip wow... Turiu galvoje, kad gal svarstyklės ir parodo daugiau, bet tai nebūna staiga užaugę atgal riebaliukai.. Gal tik užsikaupia visokių teršalų organizme.
2014-06-25 20:35:39
ir as manau,kad tai susikaupe skysciai, nes jie kazkaip greit nukrenta. Bet jeigu nesustotumem "edusios" turbut labai greit gryztu visi numesti kilogramai.
Susiimam merginos, ir einam i prieki tirpdydamos lasinukus !
2014-06-28 13:46:22
Praėjo dar viena savaitė :) Iš anksto žinojau, kad ji bus labai sunki - tik vieną dieną per savaitę buvau namuose. Kitos dienos ne tik, kad buvo sunkios, bet ir žiauriai išreguliuotos - savaitgalis pas draugus, dvi komandiruotės, vėluojantys skrydžiai ir t.t. Visą savaitę vidutiniškai miegojau gal po keturias valandas ir tai kaip papuola, tai automobilyje, tai lėktuve. Valgiau irgi kas ką davė :D

Giliai nustebau, bet pliuso nėra, netgi numečiau 100 gramų :)
2014-06-28 15:27:19
nežinau, ar man čia dėl streso, ar dėl ko, bet jau gal antra savaitė mityba taip pat išsibalansavus. vieną dieną valgau pagal "planą", kią, kaip papuolą + saldumynai, prasidėjo vėl naktiniai sausainių valgymai. "lucy day" nebe užtenka... sako, kad labai svarbu miegas, bet pastarasias 3 sav naktimis pavyksta pamiegoti tik po kelias val... bet visa laimė nepriaugau kg :) bet bijojau lipti ant svarstyklių.
2014-06-28 22:21:52
Miegas tikrai labai svarbu :) Pastebėjau, kad jeigu nepamiegu pakankamai gerokai labiau norisi valgyti, ir ypač visokių angliavandenių. Gal kai jaučiamės pavargę, organizmas iš karto tą prilygina fizinių jėgų trūkumui ir kyla noras "pasistiprinti". Nesvarbu, kad nieko deginančio kalorijas neveikėm..
2014-06-29 12:18:30
Miegas laba itakoja musu mitybai.Ziurejau laida apie tai per TV.Eksperimente dalyvavo 2 grupes zmoniu.Pirmajai grupei leido issimiegoti.Antraja grupe kele is miegu 2-3 kartus per nakti,ir prase pildyti anketas(naa..vis sioks toks darbas..).Kita ryta visiems vienodai patieke pusryciu ir pietu.Rezultate-antroji grupe(jie nezinojo eksperimento tikslo),kuri buvo trukdoma nakti-suvalge maisto 1/3 daugiau negu ta grupe,kuriai buvo leista issimiegoti.Taigi-mokslu pagrista ir irodyta-geriau miegi-maziau suvalgai.Tai tiesa..
2014-07-06 11:20:04
Šita savaitė buvo kažkokia keista. Tikrai stengiausi maitintis pagal planą, buvo labai mažai interpretacijų į šoną ir rezultatas visai ne toks, kokio tikėjausi. Turiu +300 g :( Greičiausiai dėl to kaltas pms'as, bet vis tiek kažkaip nefaina. Atrodo stengiuosi ir gaunu špygą.
2014-07-06 18:42:16
Svarbiausia nedemotyvuok saves Conti, as pvz. per 4 sav. numeciau 4 kg, o per 5 2 grizo. dabar vel jau 1 nukrirto. taigi sokineja tas svoris ir matyt tik kai tapom kilo.lt dalyves, labai pasimate kaip jis gali kaitaliotis kad ir kasdien. seniau tiesiog budavo, ai persivalgiau, ai nedavalgiau ai tas, ai anas. kai pradedi sekti ka ir kada reikia det i skrandi ir ka rodo svarstykles, matmenys ir savijauta. pasirodo ne taip viskas paprasta, bet visi galim is uzsispyrimo stengtis is visu jegu ir matyt save tokiomis kokiomis norime. Taigi nepasiduok. slamstelio pavalgei, daugiau skysciu organizmui prireike juos praskiest ir isplaut bet viskas bus ok. palaipsniui zigzagais sumazesim !
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS