Mityba / Sveika mityba / Nepavyksta suderinti kalorijų kiekio
2014-04-22 22:08:59
Neseniai prisijungiau, bet esu nekarta laikiusis dietų. Čia pasirinkau, 1500 kcal. dienai. Bet apačioje valgiaraščio, kad ir kaip kombinuočiau, vis viršija kalorijų ribą. Ką patartumėt?
2014-04-22 22:22:31
Keista, perdaug kaloringų produktų įtraukta, turėtų atkreipti dėmesį dietologė, arba pati parašyk. Man paprastai jei čiut viršija, keičiu pagrindinį, iš patirties žinau, kurie labiau kaloringi patiekalai. O realiai - niekada vistiek visko nesuvalgau, kas parašyta:)
2014-04-23 00:30:39
Truputėlį nesuprantu "pasirinkau 1500 kcal." pati pasirinkai? ir pati susidarinėji valgiaraštį? keista.. man valgiaraštį atsiuntė sudarytą. kai kuriomis dienomis šiek tiek viršija rekomenduojamą normą, kai kuriomis gerokai mažiau, nei rekomenduojama.. bet pati nieko nesusidarinėjau.. :)))
2014-04-23 08:41:14
Manau, Echelon kalba apie sudaryto mitybos plano pakeitimą, jei kažkuris patiekalas netinka. Aš taip pat pasikeičiau, tačiau gavosi sudėlioti taip, kad neviršyti nustatyto kalorijų skaičiaus.
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS