Mityba / Sveika mityba / Porcijos
2015-06-16 14:24:05
Aš penktadienį turėjau valgyti tuno salotas. Na pasidariau viską taip kaip parašyta, pasvėriau sąžiningai ir vau kiek daug ten gavosi, neįmanoma sukišti..
2015-06-16 16:31:22
Vargšelės. Aš tai alkana visuomet ;D geriau jau nesukišti
2015-06-16 18:24:26
Na, kai 1200 kcal dienos norma, man maisto trūksta. Vat tai bėdos, kad porcijos per didelės... Kad man tokias bėdas... :D
2015-06-17 07:41:00
Na kiekvienam sava kančia :D
2015-06-25 14:56:55
O kiek, Viktute, jums paskirta kcal per dieną suvartoti?
Man tai 1200 ir aš beveik visada alkana....
2015-06-26 08:25:04
Mano dienos kolorijos tik 900, bet maisto pakanka kai lėkštėje krūvos salotų.
2015-06-26 08:55:39
Kodėl tik 900 kcal? Juk minimali norma yra 1200 kcal.
900 kcal tikrai neužtenka, jei norite lieknėti sveikai.
2015-06-26 09:01:16
Tikrai 900 kcal labai jau mažai... Nebent išvis nejudat ir jūsų svoris apie 50 kg ar mažiau.
2015-06-26 12:57:35
Man nekrenta svoris kitaip. Patikslinsiu 970 kolorijų. Buvo normaliai mityba sudaryta, bet sportuojant, netgi aktyviai ir ne tik kilo.lt (nubėgu po 10 km du kart į savaitę) svoris nekrito. Dabar bandom mažinti kolorijas, gal tai padės. Jaučiuosi gerai, tikrai nesu alkana.
2015-06-26 13:20:16
Oho. Na, tikrai įdomus atvejis...
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS