Mityba / Sveika mityba / Porcijos
2014-04-14 21:05:30
sveiki, esu truputi nustebusi dėl porciju dydžio, viską atskirai paskaiciavus gaunasi kur kas daugiau kalorijų nei reikia, beveik visko valgau per pus mažiau. Kaip valgot jus? Visko tiek kiek ten rašo?
2014-04-14 21:49:08
laikausi griestai nustatytu normu nesukciauju aklai pasiduodu ju reikalavimams nes neturiu laiko lauzyti galvos del kiekiu jei nemus rezultato tai kilo lt rupertis ne tavo. beja mazai maisto taip pat blogai kaip ir per daug jo turi buti tiek kiek reikia
2014-04-14 22:03:25
Na as nebadauju tikrai, bet vakarienei 4 ryžių trapuciai su lasisa per daug, du sunkiai iveikiu.
2014-04-14 22:37:38
asmeniskai man, tai 4 ryziu trapuciai telpa kuo puikiausiai :) Sunkiau buna su pietu porcijomis, bet nebesuku sau galvos, jeigu netelpa , pasilieku kitam kartui :)
2014-04-14 23:27:12
na as kartais savivaliauju, nes pvz., jei i meniu ieina be kitu produktu dar ir dvi skardines tuno po 180 gr., tai dedu tik viena arba jeigu kiausiniene reikia darytis is 3 kiausiniu ir stiklines pieno irgi pamazinu, nes tiek suvalgyt nevalioju, o maisto metyti nenoriu. Ilgainiui kazkaip pavyko issirinkti tuos patiekalus, kuriu ingridientu nemazinant sekmingai viska pavyksta suvalgyti.
2014-04-15 00:31:00
Kiek Turi buti suaugusio zmogaus porcija gramais?
2014-04-15 00:33:52
Man perdaug valgyti neturiu laiko sedeti namie bandau tai daryti daug valgyti ir skyciu geriu nespeju i toleta ;) niekaip neiveikiu nei tiek maisto nei tiek vandens kankreciai tada Turi sedeti namie sportuoti valgyti ir gerti;) o kur kiti dalykai;)parasykit
2014-04-15 01:48:50
Na ir as taip darau, nes pvz pusryčiams įveikti 2 kiaušinius su duona man rimtas iššūkis, tad valgau viena ir be duonos iki priespieciu esu soti :)
2014-04-15 01:50:15
O kaip jums sekasi? Rezultatais jau dziaugiates? ;)
2014-04-15 08:30:42
Aš džiaugiuosi tikrai neprastais rezultatais. Porcijas valgau tokias kokios nurodytos, na bent jau daug maž :) Per pusantros savaitės numečiau 3 kg. Ir šiaip pati jaučiuosi daug geriau :)
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS