Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Juli dienorastis
2014-06-05 13:16:14
Aciu :)

del siekimo toliau dar neapsisprendziau, bet manau, kad tiesiog reikia stengtis islaikyti, kas jau yra. ir sportuoti :) ties situo klausimu dar teks padirbeti :D
2014-06-05 13:59:04
Su tuo sportuoti, tai dažniausiai visada reikia padirbėti :)
2014-06-05 15:18:39
Nu va o man nutiko taip, kad negaliu sportuoti. Visiskai. Nieko. Tokio nesportavimo praejo vos savaite, bet jau lyg ir pilvas vel issoko :) ir laikysena kitokia :) Tai sporto labai truksta man... Aisku, stengiuosi bent jau daug vaikscioti. Nors svarstykles pagaliau vel dziugina - 63,2 kg siandien buvo. Bet man jau visai gal "pasimaise", nes galvoju kad gal sugedo svarstykles ar kaip nors ne tai uzlipau :D
2014-06-05 15:20:45
Beje, reikia pastebeti, kad sudarytas meniu labai padejo ismokti skaiciuoti kalorijas. Dabar jau kazkaip nebereikia aklai juo vadovautis. Aisku ir paprasta pasigaminti ar nusipirkti kazka kitka paivairinimui ir puikiausiai susekti, kad nebutu virsytas kcal kiekis. Tuo dziaugiuosi :)
2014-06-14 12:36:57
LART, gerai tau einasi, ziuriu :) as irgi nesportuoju tiesiogiai, bet emiau tikrai daug vaiksciot. sia savaite plano beveik nesilaikiau, atvaziavo dar ir sveciu, tai isvis viskas isderinta. svoris kol kas neuzaugo smarkiai 65,6 kg. As irgi karts nuo karto pakeiciu kazkuo kitu, i ta puse. Buna, kad net nesveriu.. Man tik problema ta, kad nukritus svoriui dingo motyvacija. Nezinau, kaip ir vel prisiversti viska testi ir toliau pusbadziu gyvent.
2014-06-15 12:04:46
Gal motyvacijai pagelbėtų pasikeisti dietą į labiau kaloringą, kad po truputį stabilizuotum savo turimą svorį ir pasiruoštum visam laikui tvarkingai maitintis? Vis tiek juk visą gyvenimą su 1200 kcal negyvensi..
2014-06-15 19:12:37
Manau Conti teisi, rezultatas pasiektas, tai galima didinti dienos kaloringumą. Ir dabar užduotis, išmokti išlaikyti svorį ;)
2014-06-16 13:07:57
zinokt rasiau del sito dietologei, tai pasake, kad kol kas dar turetu kaloringumas likti toks pat.. na turiu itarima, kad emiau suvartot bet kokiu atveju zymiai daugiau.. :( nuo siandien vel susiimu. sveciai isvaziavo, reikia grizt i sena ritma.
2014-06-16 19:32:42
Mes su tavim Juli :)
2014-07-01 19:26:50
jau vel 67 kg :D
nu bet issireikalavau kaloriju padidinimo iki 1500, vel pagalvojus, kad vel badaut reikes, ranka tiesdavosi prie kuo nesveikesnio ir netinkamesnio maisto...
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS