Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / ausrine99
2014-07-08 08:27:54
Nu va .... ir issiaiskinom :) kas yra avataras :))
Tai kaip sekasi Ausrine ?
2014-07-09 00:36:19
situacija tokia, kad sunku labai laikytis mitybos plano pagal valandas butent. taip pat atsisakyti sviestuko troskinant darzoves ar gardinant kosytes. jau tie saldumynai patapo mazene yda uz ta sviesta :D normaliai, ane? :))) su sportu irgi sava sistema veikia. nedarau sudarytos programos (kolkas) , taciau pradejau lankyti zumba uzsiemimus ir labai dziaugiuos, jog atradau sau patinkancia aktyvesne veikla ;) bet kazkaip dar reik pajungti ir andriaus sudaryta programa, kad rezultatas butu geresnis.
kaip jus, kolegos? gal patarsit, kaip priprasti maitintis pagal valandas, juolab, kad sedziu namuose su dukrom ?
2014-07-09 08:46:19
Bandyk statytis mitybos grafiką ir sau ir dukroms. :) Pvz.: As apie 8 pusryčiai, apie 11 priešpiečiai, apie 14 pietūs, apie 17 pavakariai, apie 20 vakarienė. Bet žinok visko būna ir pusvalandžiu ar valanda vėluoju, ir vakarienė 21 val pavalgau, na bet manau čia normalu, juk nevalgysi sekundę į sekundę. Plius savaitgalį vėliau atsikeliam, tai viskas susivėlina :)
2014-07-09 15:01:38
Man atostogos dabar, tai šiaip ne taip 11 išsiritinu iš lovos. Dėl to, aišku, visas grafikas nukenčia. Visiškai reguliariai sugebėjau valgyti tik darbe. Čia tiesiog skaičiuoju 3-4 val. Kartais 2. Vakarienė gaunasi labai vėlyva, bet, kaip sakoma, bent 2-3 val. iki miego. Praleist irgi nesinori, nes tada pusryčiams norisi sušlamšt savo šunį :) svarbu, manau, išlaikyt tuos valgymus... Kitu atveju, pas mane konkrečių nuklydimų nėra, išskyrus porcijų didinimą. O taip nutinka, kai būnu alkana :)
2014-07-11 09:50:00
na kaaaaa... prabego pirmoji savaite po mano sugrizimo ir turim jau -1.1kg ;) tiesa, dabar siomis dinomis ziauriai traukia ant saldumynu ir apskritai norisi prisivalgyt bele ko, bet reik kazkokiu budu atsilaikyti. net ant saldytuvo pasikabinau lapa su puikiais Andriaus zodziais "del graziu dalyku verta paaukoti skanius, grazus - isliks visam laikui, o skoni iskart pamirsi" ;) tikiuos pades atsispirti pagundai.
2014-07-11 10:39:03
Labai geri žodžiai, tikrai nesinori valgyti po jų saldumynų :) Sekmės Jums!
2014-07-11 11:21:11
Labas Aušrine, paskaičiau tavo visą dietoraštį, puikiai laikaisi, net pavydžiu. Tikiuosi antras užėjimas padovanos norimą tikslą ;)
2014-07-11 14:35:55
tikiuosi ir as ;)
2014-07-13 13:33:52
Jaučiu ir man reiks tokius žodžius ant šaldiko užsiklijuoti :)
2014-07-17 00:34:07
truputi atostogausiu, tai neiseis kas ryta prisiduoti. bet tikiuos grizti su nemazu minusiuku, nes apturesim daug aktyvaus laisvalaikio lauke ir netik ;) geros savaites visiems.
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS