Mityba / Sveika mityba / Kava,arbata,sultys
2015-03-18 18:11:42
nežiau kas galetu man patart ,ar blogai darau kad išgeriu per diena 2-3 puodelius kavos gal svorio metimui nepakenks ? Parašykit ka manot
2015-03-18 20:11:40
Sveika. Jei tai kava be cukraus ir kitų priedų tikrai svoriui nepakenks :-). Pati kava turi tik kelias kalorijas, bet ji varo skysčius iš organizmo, todėl reikėtu išgerti papildomai vandens. Kadangi man, kaip ir daugeliui yra problema išgerti nurodytą kiekį vandens, tai kavos atsigeriu tik ryte, o toliau liurlinu tik vandenį :-)
2015-03-20 11:15:34
Laba diena,
Tradicinė kava - maltos kavos pupelės, užpiltos vandeniu, beveik neturi kalorijų. Žinoma, jei ji geriama be pieno ir be cukraus. Kavoje esantis kofeinas veikia kaip stimuliatorius ir kaip riebalų degintojas. Beje, kofeinas įeina į daugelio riebalų degintojų sudėtį. Kofeinas veikia ir kaip diuretikas, jis šalina iš organizmo skysčius. Kofeinu piktnaudžiauti nereikėtų. Geriant kavą, patartina išgerti stiklinę vandens. Tereikia kava mėgautis saikingai - neviršyti dviejų puodelių per dieną.

Kitos kavos rūšys yra kaloringesnės. 200 ml dydžio Kapučino ar Latte kavos puodeliai turi apie 75 kcal.

Jei Jūsų tikslas yra sumažinti riebalinį sluoksnį, gerkite juodą kavą, arba kavą su liesu (1 proc. rieb.) pienu. Cukrų, žinoma, reikia pamiršti!

Sėkmės burbuliukas04 :)
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS