Sportas / Sportas / Kiek laiko trunka Jūsų sudaryta sporto programa?
2015-04-14 16:41:19
Ir aš į l laiką niekaip neitelupu :)) gaunasi virš valandos tikrai gal net iki pusantros valandos ;)
2015-04-19 21:44:46
namuose mano 9 pratimų treniruotė tarp 40 ir 60 min kažkas :) bet dabar paprašiau, kad klube sudarytų programą, tai įdomu kiek laiko ir kas ten bus :)
2015-04-20 16:18:34
Aš su savo programa (9 pratimai + tempimai) užtrunku apie 40-45 min.
2015-04-20 17:09:22
vidutiniškai nuo 1 iki 1,5 h
2015-04-27 18:15:28
Ką tik po mankštos:) mano 10 pratimų truko 42min:) Pertraukas dariau neilgas, kad sušilčiau ir kad raumenukai nespėtų normaliai pailsėti:)
2015-04-28 00:57:56
Man tai įdomiau, kiek kartų per savaitę sportuojate?
2015-04-28 11:58:31
4 kartus
2015-04-29 00:41:52
4 + 1+ 1 sudaryta programa, aerobika ir baseinas :)
2015-06-17 10:02:11
Sveiki, pas mane 9 pratimai ( po 3 serijas) + 2 kartai su elipsiniu, prieš 5 min. ir po pratimų 20 min.. užtrunku apie valanda, pertraukėlės tik atsigerti vandens ir padaryti tempima. Po treniruotes važiuoju su dviračiu po miškus apie valanda... tai bendra treniruote išeina apie 2 valandas. o jei nepavyksta su dviračiu išvažiuoti, padidinu laika su elipsiniu ;} Treniruojuosi 5 kartus į savaite, savaitgaliais pratimų nedarau, bet dirbu sode arba užsiimu aktyviu laisvalaikiu ( stengiuosi) ;))
2016-07-14 13:28:58
Nesu specialiste, bet esu daug kur skaiciusi, kad optimali treniruote max 1,5 val. su kardio, visa kita neatnesa jokios naudos, o ir augti raumenukams trukdo. Daryti is eiles 2 treniruotes kardio ir su svoriais negalima
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS