Sportas / Sportas namuose / Sportas namuose ar sporto saleje
2015-05-13 21:56:33
Sportuoju 1,5 val iki 2 val. Prkilauso kiek jėgų lieka elipsiniui treniruokliui pabaigoje. Apšilimas prasitampymas 7-10 min, darbas su svoriais 1 - 1,2 val. Ir kardio - elipsinis 15 -25 min. pabaigoje. Jeigu treiruotė buvo daugiau kojom tai 10-12 min kardio ir batai pulsometras rodo perkrovas.
2015-06-18 15:40:42
Na reguliarus fiziniai pratimai duoda savo. Lengvi vakariniai pasivažinėjimai su dviračiu jau siekia 20-25 km. Elipsinis treniruoklis žiurint kokį filmą nesunkiai traukia 30-50 min. Jau galima galvot apie kokį truputi rimtesnį savaitgalinį šeimos žygį dviratukais.
2016-03-07 08:15:17
...as galvoju ,jeigu jau pradedi uzsiemimus sporto saleja,reikia ir testi be pertrauku iki kiek jegos leis...nustojus sportuoti ,kunas pasikeicia vel ,ne taip kaip norima ....O viskas susideda i pinigelius-nera ju sale uzsidaro.....Rinktis sporta namu salygom....paprasciau mano akimis.
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS