Sėkmės istorijų dienoraščiai / KILO.LT narių dienoraščiai / Robertos dienoraštis
2014-03-15 20:26:41
o tu valgai tai, kas parašyta tiksliai? na, ar daug improvizuoji? man tai atrodo, kad valgyti per daug:) pagal tą "repertuarą":)negi taip valgant galima mesti svorį?:)
2014-03-16 18:59:34
šnd valgiau:
1.trys kviečių traškučiai su trim šaukštais varškės, du šaukšeliai uodienės
kava su medumi
2. kava be cukraus su riešutų sviesto šaukšteliu ir vienas kukurūzų traškutis
3. vištiena su karštomis daržovėmis, kepta folijoje orkaitėje, su keliais šaukštais ryžių, viskas be riebalų
4. arbata ir džiovintų mėlynių šaukštas
5. puodelis šaldytų braškių (jos buvo šaldytos su trupučiu cukraus, deja)
išgėriau be cukraus porą puodelių žaliosios arbatos

du kartus ėjau po pusvalandį pasivaikščioti,
vieną kartą pusvalandį mankštinaus pagal programą, bet ne viską padariau, neįveikiau
pirtis

reiktų visai visai atsisakyti cukraus ir nesigundyti riešutų sviestu, uogiene
et, tas noras saldėsių:(


pažiūrėjau porą filmų, tvarkiaus:)

2014-03-17 18:44:15
šnd valgiau:
1. du kvietiniai skrebučiai su 2 šaukštais liesos varškės, 2 šaukštais lieso jogurto; kava, medaus šaukštelis, apie 200 kc
2. Du obuoliai, 100 kc
3. Daržovės: kopūstai, morkos, bulvė, be aliejaus, 200 kc
4. bananas, 100 kc
5. 4 varškėčiai su 4 šaukštais jogurto, 2 obuoliai, 500 kc
jergau, tiek daug, atrodo, valgiau ir netraukia 1200, gal blogai suskaičiavau:(


2014-04-02 10:20:40
saunuole,taip tvarkingai viska rasai,as vedziau uzrasus i blanknoteli,bet dabar jau pora sav apleidau ji,reiktu vel darbuotis ta tema.sekmes tau.laikykis
Rašyti atsakymą
Rašyti žinutę
Kraunama  
Praneškite apie klaidą
Kviečiu plačiau susipažinti su KILO.LT
Andriaus video konferencija - DABAR!
Andrius
Andriaus video konferencija apie mitybą ir sportą rugsėjo 3 d. nuo 19:00 iki 20:00!
Žiūrėti
Palaukite!
Žadėta staigmena ir pažadas Jums.
Jūsų KMI:
€5 nuolaida
Nuolaidos kodas:

Registruotis KILO.LT
Specialiam pasiūlymui pateikti, mums
reikalinga šiek tiek daugiau duomenų:
cm
kg
Turime jums dovanų!
Leiskite paklausti, Jūs esate..
ar
Mums svarbi Jūsų nuomonė
Remdamiesi savo narystės KILO.LT patirtimi, kaip tikėtina, kad rekomenduotumėte mūsų paslaugas savo draugams? (balais skalėje nuo 1 iki 10)
Ar KILO.LT projektas Jums yra naudingas?
Jūsų komentarai, pastabos (jei turite)

Prisijunk prie KILO.LT ir eik į kiną!
Įsigyk KILO.LT narystę šiandien ir gauk du bilietus į pasirinkta filmą bet kuriame kino centre "Forum Cinemas"!
Iki pasiūlymo pabaigos liko:
Pasinaudoti pasiūlymu
Specialus pasiūlymas: €5 nuolaida KILO.LT narystei įvedus kodą ''. Iki pasiūlymo pabaigos liko: REGISTRUOTIS